早朝ランニング16(今月16)140116

早朝ランニング16(今月16)140116
4：52～ 5：13
@アビロードコース
距離：3.21kｍ
タイム：20’30min
ペース：6’22min/km
カロリー：210cal

体重：65.8ｇ→(^^)
体脂肪率：11.6%

※358日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「31」日(^_-)
泉州マラソンまで1ヶ月。
もっともっと走らないと☆彡

1月15日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　04:58

Nike+を使用して3.15 kmのランを終了しました。 go.nike.com/a0cbm5e #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:54

早朝ランニング15(今月15)140115 goo.gl/ZeLZPK

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