早朝ランニング9(今月9)140109

早朝ランニング9(今月9)140109
4：53～ 5：15
@ブリジックコース
距離：3.26kｍ
タイム：21’52min
ペース：6’42min/km
カロリー：211cal

体重：65.6ｇ→(^^)
体脂肪率：11.8%

※351日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「38」日(^_-)
今日も小雨の中のラン！
とても寒くなりそう☆彡

1月8日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:05

Nike+を使用して3.18 kmのランを終了しました。 go.nike.com/02ijq57t #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:06

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