早朝ランニング11(今月11)140111

早朝ランニング11(今月11)140111
4：47～ 5：09
@ブリジックコース
距離：3.19kｍ
タイム：20’36min
ペース：6’27min/km
カロリー：209cal

体重：65.8ｇ→^^;
体脂肪率：12.2%

※353日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「36」日(^_-)
今日は久々のアウエイコースでのラウンド！
OBに気をつけて☆彡

1月10日(金)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:15

Nike+を使用して2.02 kmのランを終了しました。 go.nike.com/02qrqsh6 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:06

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