ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング1(今月1)140101

2014-01-01 21:58:27 | ランニング
早朝ランニング1(今月1)140101
9：02～ 9：29
@海の見えるコース
距離：3.54kｍ
タイム：26’15min
ペース：7’25min/km
カロリー：220cal

体重：64.6ｇ↑^^;
体脂肪率：11.0%

※343日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「46」日(^_-)
いよいよ新年、2014年が始まった(^^)
今年はじめてのランニング!!!
今年は年間パーフェクトランを目指そう☆彡

早朝ランニング344(今月31)131231

2014-01-01 21:55:56 | ランニング
早朝ランニング344(今月31)131231
7：13～ 7：40
@ウィングGコース
距離：3.10kｍ
タイム：26’43min
ペース：8’36min/km
カロリー：184cal

体重：63.8ｇ→(^^)
体脂肪率：14.1%

※342日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「47」日(^_-)
今年もあと1日(^^)
今年ラストランで年内パーフェクトラン達成!!!
今年はほぼ完璧なラン☆彡
来年も続けよう!!