早朝ランニング17(今月17)140117

早朝ランニング17(今月17)140117
4：46～ 5：11
@ブリジックコース
距離：3.13kｍ
タイム：23’38min
ペース：7’32min/km
カロリー：196cal

体重：65.6ｇ↓(^^)
体脂肪率：12.7%

※359日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「30」日(^_-)
阪神大震災19年目。
今の幸せを大切に☆彡

1月16日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:13

Nike+を使用して3.21 kmのランを終了しました。 go.nike.com/03l0ps65 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:03

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