早朝ランニング156(今月27)130627

早朝ランニング156(今月27)130627
4:41～ 5：05
＠海の見えるコース
距離：3.47ｍ
タイム：23’40min
ペース：6’48min/km
カロリー：224cal

体重：65.4kg↓(^^)
体脂肪率：11.5%

※155日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「121」日(^_-)
今日も曇り空。
ひさびさに明るい太陽の光を浴びたいな☆彡

【今日のパワーソング】
♫「pieces」 by Mr.Children
♪君と共に生きた奇跡
さあ 次の余白に続きを描こう
いつか描いたやつより
本物にしよう♪
Mr.Childrenらしい1曲☆彡

6月26日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:05

早朝ランニング155(今月26)130626 goo.gl/etHz6

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　08:14

♯words
※やってみよ、やってみなければ分からない。
人間の可能性は自分が思う以上に遥かに大きい。
by杏中保夫/公文教育研究会元社長
@myen

from ATOK Pad

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigewin