早朝ランニング155(今月26)130626

早朝ランニング155(今月26)130626
4:38～ 5：02
＠アビロードWコース
距離：2.04ｍ
タイム：23’47min
ペース：11’39min/km
カロリー：102cal

体重：65.6kg↓(^^)
体脂肪率：10.8%

※154日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「122」日(^_-)
今日も雨のなかのウオーキング。
しかしよく降るなぁ(^^;
ひさびさに明るい太陽の光を浴びたいな☆彡

【今日のパワーソング】
♫「好きで、好きで、好きで」 by 倖田來未
♪好きで 好きで 好きだから
仕方のない恋で終わりたくない
好きで 好きで 好きで
あなた以外何もいらない♪
倖田來未のストレートなLOVE SONG☆彡
LIVEバージョンがまたいい(^^)

6月25日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　04:59

Nike+をつけて3.13 kmのランを走り終えました。 go.nike.com/0a2kidj1 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:09

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