2013年2月10日のブログ記事一覧-ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

早朝ランニング20(今月9)130210

2013-02-10 17:05:54 | ランニング

早朝ランニング20(今月9)130210
14：51～ 15:24
永楽ダムコース
距離：4.46kｍ
タイム：32’48min
ペース：7’21min/km
カロリー：282cal

体重：67.2ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：13.5%

【今日のパワーソング】
♫「ちっぽけな勇気」 by ファンキーモンキーベイビーズ
ファンモンの代表曲(^^)
あきらめない気持ちを大切に!!!

『「数字のカラクリを見抜け！」by吉本佳生』にありがとさんきゅっ♪v('-^)＾☆

2013-02-10 09:39:24 | books

書名：数字のカラクリを見抜け！
著者名：吉本佳生
出版社：PHPビジネス新書
刊行年 :111004

日付：130208
定価：800円
入手法：図書館

評価：◯
今月 15冊目　今年 57冊目

【書き抜き】
※数字を読み解くには、とにかく”慣れ、習慣”が大切です。
意識して数字を読む習慣さえ身につけば、きっと読み解けるようになります。

※”グラフ”は、必ずといっていいほど、何らかの錯覚を引き起こします。

【コメント】
※『スタバではグランデを買え！』などの著作で知られ、数字についてのわかりやすい解説に定評のある著者が、数字のカラクリに騙されないためのデータ分析術を説く。
誰もが思わずひっかかってしまいがちな19のポイントを、わかりすく、かつ楽しく解説。
気軽に数字を読み解く力がきっと身に付けられる一冊。

『「運命をひらく小さな習慣」by村上和雄・今野華都子』にありがとさんきゅっ♪v('-^)＾☆

2013-02-10 09:32:12 | books

書名：運命をひらく小さな習慣
著者名：村上和雄・今野華都子
出版社：致知出版社
刊行年 :100430

日付：130208
定価：1400円
入手法：図書館

評価：◎
今月 14冊目　今年 56冊目

【書き抜き】
※運命を開く3つの習慣
①笑顔
②肯定的なハイ
③相手の話にうなずく

※顔を洗うときは、ゆっくり丁寧に慈しむように洗う。
ゆっくり洗うことで心が整えられる。

※ゆっくり丁寧に洗顔するようになると、肌がきれいになるだけではなく、いろいろなことに気づくゆとりが心の中に生まれてきます。
そうして生まれた気づきをきっかけにして、人生が大きく変わっていく方がたくさんいらっしゃいます。

※他人を幸せにすれば、自分も幸せになれる。

※失敗してもいい。
失敗は成長するためのよい経験だと考えよう。

※”ゆっくり丁寧”の習慣が気づきを生み、人生を変えていく。

※「生きているだけでありがたい」と感じる人は幸せになれる。

※身体はサムシング・グレートからの借り物。
何事にも感謝することが大切。
感謝の思いが遺伝子をオンにし、人生をひらいてくれる。

※人は本来、人を助けることが喜びである。

※自分の幸せの価値基準をちゃんと持っている人はやはり幸せに恵まれるのですね。

※「笑顔」「肯定的なハイ」「相手の話にうなずく」ことを習慣化していくと、運命は大きくひらけていきます。
ですから、この三つは運命を変えるための基本的な習慣であり、幸せになるために欠かせない条件ですね。
それに加えるならば、「何事もゆっくり丁寧にすること」。
”ゆっくり丁寧”という習慣が身につくと、”早く丁寧”もできるようになるんです。

【コメント】
※世界一のエステティシャンと遺伝子研究の世界的権威が語る、幸運に恵まれる生きるヒント。
「笑顔」「肯定的なハイ」「相手の話にうなずく」ことを習慣化し、「ゆっくり丁寧に」を実践することで、運命は変わり、人生がひらけていく。
※気持ちが落ち着き、前向きになれる良書。

『「もっと仕事は数字で考えなきゃ」by香川晋平』にありがとさんきゅっ♪v('-^)＾☆

2013-02-10 09:14:53 | books

書名：もっと仕事は数字で考えなきゃ
著者名：香川晋平
出版社：あさ出版
刊行年 :120802

日付：130208
定価：1400円
入手法：図書館

評価：◎
今月 13冊目　今年 55冊目

【書き抜き】
※ビジネスにおいて数字が重要となる理由は次の2つである。
1つは、「具体性」。
もう1つは、「測定可能性」だ。

※オレ流ではない。
すべては堂々たる模倣である。
自分がいいと思うものを模倣し、反復練習で自分のカタチにしていくのが技術というものではないか。
by落合博満/元プロ野球選手

※付加価値の高い仕事をするためには、まずその仕事の依頼がどんな価値（アウトプット）を求めているかを把握することから始めなければならない。

※仕事の生産性は、期待されている成果を可能な限り短い時間で行うことで計られる。

※会議を生産的なものにする2つのポイント。
①短い時間で結論を出す
②全員が議論に参加し、建設的な結論を出す

※信頼残高をつくる6つの大切な預け入れ
①相手を理解する
②小さなことを大切にする
③約束を守る
④期待を明確にする
⑤誠実さを目指す
⑥引き出しをしてしまったときは、誠意を持って謝る

【コメント】
※公認会計士が教える、かしこく儲けるための名言、格言が満載。
ビジネス全般に活かせるヒントがたくさん詰まった良書。