早朝ランニング25(今月14)130215

早朝ランニング25(今月14)130215
4：48～ 5:08
アビロードコース
距離：1.93kｍ
タイム：20’49min
ペース：10’47min/km
カロリー：96cal

体重：67.6ｋｇ→(^^
体脂肪率：13.5%

【今日のパワーソング】
♫「太陽のメロディー」 by コブクロ・今井美樹
小渕くんと今井美樹の澄んだ声の抜群のハーモニー(^_^)

2月14日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:07

早朝ランニング24(今月13)130214 goo.gl/DfyZb

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　shigewin　@shigewin　22:04

『「結果を出すリーダーの条件」by吉越浩一郎』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/IlN7K

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　shigewin　@shigewin　22:20

『「やらなくてもいい、できなくてもいい」by四角大輔』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/u7XEo

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