早朝ランニング26(今月15)130216

早朝ランニング26(今月15)130216
8：38～ 9:46
スカイブリッジコース
距離：8.80kｍ
タイム：1’08’08min
ペース：7’44min/km
カロリー：552cal

体重：67.6ｋｇ→(^^
体脂肪率：13.5%

【今日のパワーソング】
♫「ちっぽけな勇気」 byファンキーモンキーベイビーズ
モチベーションがあがる曲(^^)☆彡

2月15日(金)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:00

早朝ランニング25(今月14)130215 goo.gl/ZgtI5

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　shigewin　@shigewin　10:44

♯words※継続は幹を育む。木々が年輪を一つひとつ刻むように我われも着実に成長していこうではないか。by 山本明弘/広島市信用組合理事長@myen

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