体脂肪率１３％。

骨格筋率は４３％、体脂肪率は１３％。
あとは体脂肪率を９％にすれば良いだけ・・・
なんですが、そんなつもりはありません！

これだけ毎日酒飲んで、ご飯に加えておつまみ食べまくってたら
痩せられるわけがありません。

それに、そもそもお酒を飲むと筋肉が分解されて、
脂肪がどんどん溜まっていくのです。

いや、お酒飲まなければ、筋肉付くんだけどなあ。。。

さて、今日も飲む。