ふたご座流星群

今年もふたご座流星群の見れる時期となりました。
極大日が14日ということで、その前後では流れ星が
多くみれるのですが、昨日のきれいな夜空とは裏腹に
今日は雲が多い空でした。

昨日飛ばしすぎたのか、右ひざが痛くなりました。
右ひざが午後になり、こきこきゆうようになり走る前には
ひざの上がチクチク痛くなりました。走り出しても痛みが
消えず、これは34分台は無理かと思いました。
昨日より寒く感じるような日でしたが、それだけ昨日の
パワーシャツの効果が高かったのでしょう。

折り返しのところで17分29秒という微妙なタイムとなりました。
普通なら復路の方が早いので、楽勝タイムといえるのですが、
右ひざが痛くてこの後早く走れるか解りません。とはいえ、
昨日の爽快な速度感はないものの、どうにか最終タイムチェックでは
昨日よりいいタイムで通過しています。結局昨日とタイムは
わずかにいい位で、心拍は少ない走りとなりました。汗も昨日の
方がでていました。時間が同じなら今日のほうが効率よく
走れたということになります。

走っている感じでは、昨日の方がはるかに空を飛んでいる感覚で
気持ちがよかったのですが、実際に右ひざ痛を発症してしまい
タイムに影響しない悪い走りと言う事がいえます。昨年は昨日の
ようないつも心拍が160を超える走りをしていました。今年は
それ以下でも同じタイムが出せるようになっているということで
進歩しているといえます。これは、自宅からミューズのシティマラソン
コースのタイム差にも現れています。

今後は、全体的なレベルアップでスピードを上げられるかが課題に
なりそうです。