防水に対する考察

ここ数日私を悩ます出来事としては、
ウェアの防水という問題がありました。
今年のスキーはかなり雨に降られています。雪は当然降りますが、
雨というのが厄介です。
今年の四月に湯沢のガーラでスクールを受けたら雨で他の受講生や
インストラクターの姿が印象に残っています。春は春でウエアに
軽めのものを用いますが、そのときのインストラクターはスエットの
ようなウェアでアウターは無しだったのです。それがかなり強烈に
印象にあり、別に濡れて変色した様子もなく、一日それでコーチしました。
ノースフェイスだかモンベルだかそのマークも強烈に頭に刻まれ、かなり
すばらしいものに違いないと感じたのです。

通常は、春は軽いアウターで中綿のないものを使います。
私は春だとウィンドブレイカーを長袖Tシャツの上に着る程度だったり
します。その日は真冬のウエアでしたが、他の受講生も特に雨具を着ている
風もありませんでした。しかし、リフトに乗るとこちらの二年目のウェアは
黒く雨に濡れてしみているのが解るのですが、他の人のは雨をはじき
表面を伝って水玉が落ちています。私のも中に着ている物にまでしみては
いませんが、防水機能が落ちているのは歴然です。下手をすると
下着まで濡れてしまいます。

よくウェアのことで議論になるとゲレンデでスキーをやる程度なら
何でも良いとか別に降ったらやめればいいので何をきるべきかより
ファッション性ばかりがクローズアップされているように感じます。
冬山に行くような人からも自分達の目指しているものと違うからと
あまり真剣に話を聞いてもらえなかったりします。ショップに行けば
耐水圧1000mmから10000㎜までさまざまの機能をうたう物がありますが、
それが実際どんな程度の実力かはあまり議論されていないような感じ
です。

日本のゲレンデスキーというのは、そう簡単なコンデションでありません。
風は吹くし、標高が高いところが多く、体感温度はかなり低いのです。
それも皆リフトの上で北風にずっと煽られ続けるというリフトが多いのです。
そして、滑りでは体が激しく動く為にあまり防水の強いパタパタしたウエアは
着れません。薄くて伸びがよく風も通さない、ソフトの風合いの物が必要です。
日本の山は天候が変わりやすく、晴れていたと思ったら雨が降り、雪が降り
風が吹くのはしょっちゅうです。そんな全天候型のウエアなんてあるのか。

それの答えになるのがあのフリースのようなウエアだったのです。
それで色々探して、どうやら山屋が着ているモンベルとかパタゴニアが
答えだということになりました。スキーウエア自体、今や受注生産のところ
がほとんどで、昔のように店頭にわんさと積んで売っていると言うところは
ありません。山屋の製品も皆カタログを見て注文するのがスタンダードの
ようです。ウエアを探してカンダのスポーツ街を歩くのも考えましたが、
ネットで探すとどうも店頭にウエアはないところが多いらしく、やはり
ネットショップとたいして変わりない状況のようです。

山屋のウエアなんかゴアの三相構造とか明らかにスキー専門ウエアより
防水とか透湿とか撥水とか汗を拡散させ濡れても温かいとかそれは
ハイテクで守られているのです。それに較べ、同じ値段なのに機能面で
劣るスキー専門ウエアは毎年出ているのにデザインは変わるものの進歩
とか進化はないのです。ポケットの数とか奇抜なデザインとか街着と
変わらない皮のような風合いのダウンとかそんなことばかりに神経が行って
いるので本当にゲレンデで汗をかいたり、リフトで風に吹かれた事がない
人たちの手で作られているのがわかります。

それに日本のゲレンデは雨が多いという特長も踏まえ私は山屋の着る
アウターを買うことにしました。それとフリースジャケットです。ユニクロの
フリースでなくて山屋で売っている雨も風も通さない奴です。それを
ネットで探して来る日も来る日もどれにしようか真剣に悩みました。
見た目は同じですが、いろんなジャケットがありどれにしていいのか解らない
のです。極地用のウエアさえ売っているので、下手にゲレンデで着ていたら
機能優先過ぎてゲレンデ失笑を買うようではいけません。

逆に吹雪の中を薄いフリースだけで滑って、あいつフリースだけだった
なんてのはかっこいいかもしれません。色々みていくうちに、最近の
デモ用のウエアなんかでも採用されているたての胸のファスナーポケットは
なぜ縦なのか解りました。あれはBCでリュックを背負ったときにも開閉に
邪魔にならないように縦なのです。デモ用の流行のデザインなんだと思って
いました。私もBC用のGPSなんか入れるポケットまでついたジャケットが
ほしいなあ。そんなこんなで色々ネットを巡っていたら、もう金銭感覚が
麻痺してきて、メリノウールの極寒地用インナーを買ってしまいました。

同じ機能の化学繊維のものなら5000円で買えるものが、未だに
メリノウール100%が売られていることからこれは絶対に買いだと思ったのです。
三倍以上の値段でしたが、BC用とか山スキー用のジャケットが6万9万
なんてのをみているとウールのインナーが15000程度なら全然安く感じて
しまったのです。早く物が来ないかな。

昔を思い出すゲレンデ

火曜日にもろくに天気予報を見られないまま、見切りながら
丸沼高原にスキーに行きました。先週も雨でも滑ったので、
別に苗場でもよかったのですが、丸沼の3コース滑走可能が
魅力的でした。国道120号で何度も走った道でしたが、昨年の
時と何か違う感じを受けました。相変わらず道路工事をしていて
渋滞があり、通勤渋滞にもぶつかったものの8時40分には着いて
しまいます。昨年と同様6時に起きて出た結果です。昨年より
20分以上短縮しています。

インターを降りてからかなり山道を走らされる印象を持って
いましたが、特段変化のない昨年と変わらない道なのに長いと
は感じませんでした。行くまでは晴れていて鎌田の信号で虹が
片品方面にかかっていました。丸沼は峠道に入ってから曇りだし
スキー場は雨でした。駐車場はレストハウス前は一杯で道の脇のほう
にとめました。こんなに混んでいるのは初めてです。ゲレンデを
見上げると雪が薄いのが見て取れいやーな雰囲気です。それでも
もうきてしまったものは仕方ないので、ぐずぐずと支度をします。
周りには若者のグループやアベックが楽しそうです。

若いのはボーダーでじじいがスキーヤーという図式がはっきり
しています。もちろんスキーヤーでも若い人はいますが、大体
年寄りです。じゃあ俺はとしばし考えてしまいます。平日に来るから
そんなことを気にするのです。それにここはボーダーが多いので
なんとなく疎外感を味わいます。それもリフトを並んでいると。
それでもボーダーの一人の人と何度も一緒にリフトに乗りましたが、
今回は一度も会話なし。軽井沢のにぎやかな雰囲気とフレンドリーな
感じとまた違います。逆に私のほうもシーズン券のスキーじじいの
人には声をかけづらい雰囲気を感じます。

俺も同類に見られているのかとふと感じたりします。今年二年目の
私のスキーパンツはブーツの部分が濡れるようになっています。
今までのウェアでこんな感じになることはありませんでした。
耐水圧3000mmなんて所詮こんなもんなんでしょうか。今の時期だから
というのはあるかもしれませんが、実は雪より雨のほうがつらい
のです。今年何回もスキー場で雨に降られました。私は雨のとき
用にポンチョや雨具は持っています。しかし、それを着て滑ろう
という気にはなりません。

防水について

火曜の恒例の公園ランニングは，結局二往復だけになりました。
雨が朝から降っており，走り出すとはやくも腹痛が起きて
リタイヤ願望が沸きます。もともと帽子は雨の日にしか
かぶらなかったのですが，今年は夏でもランニングキャップで
紫外線予防をしました。こんなぺらぺらな帽子が何で高いのか
紫外線や蒸れを防ぐ特殊な構造というのは聞いていましたが，
実感したことはありません。しかし，あるときに汗がひさしを
伝って落ちていることに気がつきました。つまり汗の排水を
帽子がやっているのです。これはこれで感動的な出来事でした。

それ以来，雨以外でもかぶるようになったのですが，以前の
手ぬぐいよりは快適です。雨の日は，汗でもともとびっしょりに
なるのになぜ帽子をかぶるのかちょっと意味がないような気もしましたが，
やはり雨と言うのは何が混じっているかわからないから，直接
頭に浴びたら危ないということです。目にも入らないようにサングラスも
欠かせません。雨がレンズに付くと曇り視界が悪くなり，
そうすると走りにも影響します。今の時期が一番曇りやすく，
曇ったレンズで走っていると頭の中のイメージが悪くなり
気分よく走ることもできません。

手で曇りを取り，腹痛も収まりやっと走るリズムができてます。
しかし，あっという間に二往復は終わり，体中の細胞が活性化
されたのを感じつつ急いで次の用事に向けて着替えます。
こういう雨にぬれた日には，風呂に入りのんびりしたいのですが
これから年末ですから色々用事はあるのです。この日はベストを
着用しましたが結局ベストの中も汗でぬれていますから，外と
雨でぬれてしまいます。しかし，このベストを着用しないと
雨の中では走れません。なぜか自分の汗の蒸れは逃がし，雨で服を
ぬらして体力を奪うことはないのです。実際に走り終わり，脱ぐと
中も外もぬれているのですが。

それと不思議なのは，下のパンツです。汗で濡れる以外雨ではそんな
に濡れません。上の服も肩や腕は濡れますが胴体は意外と濡れません。
それは嵐のような土砂降りなら違うのでしょうが，普通にみんな傘を
さして歩くような雨でも帽子とベストで合羽など必要としません。
これがスキーだとまた違ってきます。スキーの場合，リフトに乗って
いるときが無防備に雨にさらされるので雨が降れば下着までびっしょり
です。これが悩ましい問題となっています。

実力と位置

月曜日の夜は，比較的暖かくなり雨が降っていました。
帰って雨なら走るのはよそうと思っていました。
それだけ弱気モードで周りには風邪を引いている人や
体調不良者が多くなっています。昨年の記録を見ても
これから冷え込むと電車で寝たりして風邪を引きやすい
のです。

火曜日は，用事がありスキーはまた水曜日にしました。
そうすると火曜日は走り込めます。スキー場の天気予報は
どこも雨とか雪とかでまた天気が悪いようです。苗場を
予定していましたが，前回雨で懲りたので予報を見て
場所を決めることにします。

それに伴い悩ましいことが持ち上がり，火曜の用事と共に
厄介な事態になりました。そんな悩みも抱えつつ，電車を
降りたら雨は降っていませんでした。これなら走れそうです。
実際には走り出したら，雨になり雨用のキャップで走りました。
今週は，行きより帰りのタイムが悪いことが多く，帰りに楽を
するようです。それでもいずれも合格タイムの34分が出ています。

その悩ましい用事のせいで，夜天気予報はチェックできず，
一応丸沼が3コース開いているというので行ってみることに
して，火曜日は公園を二往復の予定。午後の用事のせいで
そうなりました。

今年もマブス＞スパーズか

ARENA: AT&T Center, San Antonio, TX
ATTENDANCE: 18,797 DURATION: 2:32

FINAL 　　　1 　2 　3 　4　　T
Mavericks　37　22　15　21　95
Spurs 　　23 　27　23 　19　92

第1Qだけで勝負は決していたようです。
特に中に入ってくると早くからマブスは徹底的につぶして
そのディフェンスの質の高さを示しました。第3Qには点を取れなくなり
追いつかれましたが、オフェンスのパターンでもマブスのほうが上で
これではスパーズに勝ち目はありません。

特にスパーズのスリーポイント陣が悉く調子が悪く、中に入っては
つぶされるもんだから、外で待つ奴らもプレッシャーを受けたのでしょう。
リズムよく回されれば外からも気持ちよく撃てるのですが、いつ外に出るか
解らないような攻めでは落ちるのも仕方ありません。バリーが決めた
以外オーリーもフィンリーもいいところ無しです。

世界バスケの時のノビツキーとNBAのノビツキーは違いますね。
それはレブロンにもいえることですが、顔つきからして違いますし、
自分の家でやっているという雰囲気があります。世界選手権は
お手伝いという感じでした。スペインとかギリシャはまた逆にまとまりを
感じましたが。

ノビツキーはどこからでも点が取れるので本当に始末が悪いです。
やはりボーエンのような選手を貼り付けるのが有効でしょう。
スパーズとマブスがウエストカンファレンスの雄でしょう。かつてはキングスと
レイカースでしたが、今年もノビツキーになんかない限り決勝まで残る
勢いです。スパーズはみていてもつまらないし、ダンカンのワンノンワンは
それこそ花がないのです。見所はポポビッチの策でしょうか。それにしても
ダンカン以外の選手がもっとガンガン活躍しないと盛り上がんないよ。

ジノビリにしろパーカーにしろアシストできる選手でないので、こんな
つまらない試合になるのです。後半予想通りダンカンにボールを集めて
形だけの守りでゲームの形を整えるという旧来型の試合です。
今年の得意のオフェンスを見せ合う試合が多い中昨年型をみた感じ
です。同じ日のナゲッツ対ウォーリアーズの140点はとり過ぎでしょうが、
前半と後半の差がありすぎるのも困ったものです。

こんなところはノビツキーのわがまま振りが出たということなんでしょうか。
もっとスタックハウスに点をとらせて楽に勝ってもよいでしょう。

失敗

スキー場の割引券を購入しました。
半額近い値段につられたのですが、失敗でした。
栃木のマンウトジーンズスキーリゾートの前売りのセット券で
セット料金がさらにお得となっていたので、買ってから場所を
調べたら白河のインターが最寄だし、さらにそれから有料道路だし
と結構遠いところにびっくりしました。
買ってしまったものは仕方ないので、雪がなくなる3月頃に行って
見ようかと思います。

これならさらにとおい福島のグランデコとか大きいところでも良かったかな。
夏福島に行ったときかなり大きいスキー場だというのが高速のサービスエリア
からも見て取れいつか来てみようかと思ったのでした。
こういう大きなところに何泊かゆっくり来ればまたリゾート気分で
良い感じなんでしょう。いつも日帰りでそれもひとりだとやはり
近場近場で考えがちです。
唯一長期休みが取れるお正月と年末だとこれまた寂れたスキー場に行くにも
道路はどこも激混みです。今年の正月の帰りも渋滞でした。
さらに雪で通行止めも頻繁にありましたから、しっかり日にちが
読める所にしないととんだ足止めを食らいます。

来週は、苗場は雨と雪ですから軽井沢か鹿沢にしようと思います。

期待していたのに

ARENA: Pepsi Center, Denver, CO
ATTENDANCE: 16,172 DURATION: 2:17
FINAL 　 1 　 2 　 3 　 4 　 T
Bulls 　 24 　 31　 23 　31 109
Nuggets 31 　24 　24 　34 113
最近のゲームの特徴として、100点ゲームが増えたという
ことです。
ピストンズのチームスタイル変更に見るようにとにかく
点をとって見せるバスケットに傾注している観があります。
今年のブルズは、大幅に選手を変更してこれはやりそうと
思いましたが、ここにきて失速気味です。

最初の頃はゴードンが先発で、とにかく点を取る布陣で
後は守りを固めるという形のようでした。前半はベンウォレス
とチームがしっくりきていないような感じでなんとなくちぐはぐな
ムードです。ナゲッツも故障者だらけで決して満足な布陣では
ないのに、満足にディフェンスを崩せません。

シーズン中だけのことかもしれませんが、とにかく今は点を取り捲り
見せるバスケットにするのでしょう。
カーメロにスペースを与えてワンオンワンの見せ場を作ったり
速い攻めに切り替えて、ダンクシーンを多くしたりというお約束の
場面作りがどのゲームにも見られます。
それにしても、呼吸ひとつまで作られたようなボール回しとロング
シューターのシュート。まあディフェンス重視が疎まれるのは
解る感じはします。今回はJRスミスの活躍が目立ちました。

レブロン王朝

ARENA: Quicken Loans Arena, Cleveland, OH
ATTENDANCE: 20,562 DURATION: 2:16
FINAL　　　　　1　 　 2 　　 3 　 4 　 T
Timberwolves 22 　 23 　 17 　14 　 76
Cavaliers 　　　22 　 20 　 24　 26 　 92

たまったビデオをやっと見れました。
レブロンは数段レベルアップしていますね。
第3Qまではほぼ互角でついてきていたウルブスですが、
しかし後半にはすでに見切りを付けられていました。
レブロンがダンクに行ったシーンで前にディフェンスが飛んで
いるのにもかかわらず、その選手を空中で押し込んでシュート
してしまうシーンを見ました。
解説がNBAではシュートに行ってファールを取れる選手何人も
はいないと言っていましたが、スリーポイントプレーを取れる選手
の間違いですね。

並みの選手では、ファールをもらうのがせいぜいなのに対して、
スーパープレーヤーは、シュートしてファールをもらいさらにその
シュートも決めてしまいます。特にレブロンのように空中でも
相手に当たり負けしないとなるとかつてのシャック並みのプレーヤーに
なったということです。それもブロックの上からダンクをかましてしまう
のは、オリンピックに出た当時のビンスカーター並みのダンクだと
思います。ヒートがあまり勝てない現状で目立ったチームがイーストに
いないのを見ると今シーズンはファイナルまで残る可能性があります。

後、特に目を引いた選手はデイモンジョーンズです。顔が俳優の
クリスタッカーに似ています。しぐさもファイトスタイルも何か
ユニークで印象に残りました。これでスリーポイントシューターでも
いればさらに完璧です。ウルブスは、前から言われている通り
ガーネット頼りというのが1番まずいでしょう。彼の負担を減らす
選手がいないというのが後半の失速に影響しています。特にリバウンドを
とれるセンターが、キャバリアーズにはイルゴースカスと控えのバレジャオ
といるのに、ウルブスは満足なセンターがいないのです。

いくらローポストでガーネットがワンノンワンをやって見事な
ステップからシュートを決めてもあっさりとレブロンにダンクを
許しているようでは得点も伸びません。キャバリアーズはこれで
ラリーヒューズも帰ってくるし、まだ伸びしろがありますので
要注意です。

雪ないよ苗場

急遽予定変更ということは、あまりいい結果を生まないことが
多いものです。
今日のスキーもそうでした。せっかく雨を避けて水曜日にしたのに
今日の予報は、3時から雨です。

いつものように6時半に目覚ましをセットして、家をでたのは
45分です。この時間だと完全に藤岡は通勤ラッシュです。
しかし、6時に出ても月夜野がラッシュにあたる事があり、
あまり変わりないのです。それに、苗場ならこんな時間が
ちょうどいいのです。着いたのは9時10分程ですが、ホテル前の駐車場
は舗装工事中で遠い駐車場に置かされます。午前中はいい天気
でしっかり日焼け止めを塗りました。お客もまずまずで鹿沢の5倍は
いるでしょう。しかし、距離が900mと長くリフトは高速で快適です。

ボーダーも多く、さすがに軽井沢のように人の前に飛んだり、
ストックを引っ掛ける奴はいませんが、狭いコースに並列で走るのは
危険です。それにリフト乗り場の坂で彼らは、座っていたりゆっくり
歩いていますが、スキーヤーはそのまま滑って滑り込めるので彼らの
脇をすり抜けますが、仲間待ちやなんかで溜まっている奴はほんとに
邪魔です。リフト待ちがあるというほどのリフト待ちではありませんでしたが、
待っている時に下のベンチで吸っているタバコが臭います。さあ吸えと
言わんばかりのオイルの缶がいくつもおいてあり、吸わない人の迷惑も
考えろとなんとも時代遅れな状況でした。

そんな些細なことはいいのですが、最大の問題は雪がもたない事です。
お昼を過ぎると人はどんどんいなくなるのですが、雪が融けて融けたカキ氷
のようなまったく滑らない雪になります。それでもコブができてそこを溝を狙って
滑っていたら、下のブラシが出たところが多くなり板の底が傷だらけになって
しまいました。予報どおりに3時には降って来て、更に雪は融けてしまい
ました。いつも思うのですが、もっと上にコースを作れば天然雪もあるし、
雪も融けないと思うのですが、なぜでしょう。

以前は、こんな緩斜面でなくて上でやれと思っていたのですが、斜度は
練習にはちょうどいいと思います。午後にはコブもあり、色々な練習も
できます。ただし板は傷みますので、チューンナップ覚悟で行くことです。
鹿沢で寒かったので、今日は冬のウエアで滑りましたが、午前中は汗が
出ました。6度から12度位あったでしょう。硫安をパトの人が撒いてましたが
それより雪を足せという感じでした。これで、もっと人が多ければすぐに
下地が出てしまうでしょう。

4時には真っ暗になり、雨も強くなったので上がりました。ナイター照明も
点灯されました。しかし、その時にすでに滑っているのは数人になって
いました。リフトは5時までです。朝は8時30分からですが、この時期
そんなに長くやる必要があるのか。雪もないのにと思いました。
今日もセーブホールディングスのホテルとスキー場の売却のニュースが
流れていましたが、利益を追求する姿勢ばかりで、お客の事を考えて
いるのか、たいへん疑問に思いました。まず色々なものが値段が上がって
いるのも気になります。シーズン券や駐車場とかそれに日帰りセンターも
結局は如何に金を落とさせようという感じだし、西武なんだから赤字で
いいじゃんと思うのでした。

予定変更。

喪中につき、年末年始のご挨拶ご遠慮申し上げます。
まあ挨拶しないのを断るなんて、なんて間抜けなことでしょう。
私は出さないつもりでしたが、どうやら世間的にはそれでは
いけないということで急遽手配しました。色々やることは
あるものです。

本来今日は、スキーに行く予定でした。
ところが昨日、天気予報を見ていたらどうもウェザーニュースも
ヤフーもBSのウェザーチャンネルでさえ、新潟湯沢は朝まで雨と
出ています。もしかすると山の上は雪で、危険かもしれない。
そう思い出すと、どうも気になり、次の日に予定を変更しました。
水曜日は、買い物とかいくつかやる事がありましたが、すべて
今日やってしまうことにしました。

取り分けて、中でも一番大事なのは走りこみです。
いつもの公園に行き、3往復しました。やはり3往復できたのは、
火曜に走ったからで、スキーの後だとやはり2往復でやめたかも
しれませんし、ジムに行って筋トレと自転車とランニングコース
でお茶を濁すことになったかもしれません。それが、きょうだと
トイレ休憩もなく無事3往復走りきれました。まあこの方がよい
パターンかもしれません。

今日の公園は、とても混んでいて観光バスも来ていてゴールデン
ウィーク並みの混雑でした。こんな自然が一杯のところにわざわざ
人工の公園をみに来るなんてなんておろかなことでしょう。人が
出ると、ランニングコースは走りづらいのです。もう自転車を乗る人も
いないので、平気で道を塞いで歩かれますから。火曜は、排ガス
たっぷりのミニSLも走っていないので、快適です。後は年寄りの
マナーだけです。

走っている最中は、東京国際女子マラソンのこととか、飛び入りで
歌った忌野清志郎のこととかしっくり来ない事をずっと繰り返し繰り返し
考えます。久しぶりに3往復したので、足は走っているときから筋肉痛
を訴えましたが、タイムとともに満足の行く走りでした。

久々の雨の中のジョギング

みっかも走ってなくて、しかもまだ雨が混じる天気
でしたが、夜のジョギングはしっかり走りました。
まだ先日の半徹夜が効いていて、頭がボーとしています。
疲れが取れないまま、走りは順調に推移して34分台で
終了して、明日はスキーの予定でした。

しかし、天気予報を見るとこの雨が残りそうです。
明日の昼間はくもりなのですが、朝は雨です。
ということで、明日のスキーは中止して水曜日に延期です。
明日はいつもの公園に走りに行くことにします。
この頭の重いのも、明日早起きしないで直します。
土曜、と日曜が天気が悪くしし座流星群も見る事ができません
でした。

楡周平の『ガリバー・パニック』を読みました。
最近あまり面白い本にあたりません。朝日新聞の『メタボラ』も
最近は面白くありません。なぜ毎日あんなに楽しみにしたのか、
今となっては謎です。最初にガープ川という章題を読み、それに
引かれて読み始めたのでした。
私にはまだ、新宿鮫や京極堂があります。新宿鮫は寝る前の
ないとキャップとして少しずつ読んでいます。京極堂はいつ読めるか
クリスマスにはまたスカーペッタが発売になるのか。恒例本は段々
面白みがなくなっているのも気になります。
楽しみは沢山あるのに、例年いつもおんなじことをやっていると
思うと興ざめです。

なんか去年と同じことで

昨年のスキーを11/2にシーズンをスタートさせて
毎週日帰りで滑りに行き、ああだこうだという騒ぎが
今年もまったく同じような予定を繰り返していることに
気がつきました。その思いを強くしたのが、東京女子国際マラソン
です。高橋尚子が昨年は優勝して、めでたしめでたしと世間は
湧きましたが、私はその時に北京あやうしと予測していたのを
思い出しました。そして、今年は誰もがQちゃんが優勝と
みていた土佐礼子との一騎打ちで、まさかの3位に終わりました。
タイムも2時間31分と今までにない悪さです。

高橋は、この大会を26分を切って優勝し、大阪の国際陸上に
出なくてはいけなかったわけですが、土佐礼子も26分切れずに
終わり、北京の切符はどうなるのでしょうか。高橋はまだあきらめて
はいないと言いつづけています。

私は、昨日の寝不足で調子が悪く、仕事はかなりハードに動き回り
それのおかげでどうにか一日もちました。しかし、普段はないひやりと
する場面が何回かありました。それはあと少しで交通事故というあぶない
場面です。危ない場面というのは、自転車とぶつかりそうになったり、
車に突っ込まれそうになったりしたのですが、それをあっ危ないという
恐怖を感じないのでこれは感覚が狂っていると理解したことです。
普段なら危なくなる前に気が付くのです。それが、危ない場面なのに
それを感じずにあ危なかったんだと後から気が付いているのです。

もっと調子が悪くなってくると実際に事故や傷害事件になってしまうので
しょう。そんなこともあり、雨に濡れて風邪を引きそうな感じもしたので
もうふつかも走っていなかったものの、雨の中走るのはやめにしました。
録りだめたバスケも寅さんも後回しです。未だに頭の芯がずっと重く
鈍い頭痛がします。うれしいニュースもありました。
忌野清志郎が飛び入りで歌ったというものです。
なんと彼は坊主頭で本当に普段着でコンサートを聞きに来ていたようで、
それがその出演者に促され舞台に出てデュエットしてしまったそうです。
思わず新聞の記事を切抜きしてしまいました。その出演者とは、有名な
ソウルマン、サム・ムーアです。

サムゲタンふたたび

まあ大変なことに人の仕事を引き受けてしまい、
夜中の3時までかかりそれをかたずけました。
そうしたら興奮して眠れません。
睡眠薬を飲もうか、どうしようかと悶々としているうちに
眠りについたのか朝になったのか。

まあそんなわけで、それを引き受けるのと引き換えでもないけれど、
その夜は食事をして、この時期恒例の焼肉屋でサムゲタンを
食べました。その他ちじみやお決まりのカルビに牛タンと豪華ライン
ナップで満足な夜でした。当然走るのはキャンセルで、体重は
アップしていました。

初タイツ

こういうのは書いておくとデーターとして役に立つので、
なるべく書いています。よく日記には、初めてコートを
着た日なんかもつけています。
今日は１２月の陽気だったとかで、とにかく寒かったのです。
昼間も寒く、夜は更に冷えました。ですから、昨日でも
寒くて手袋をした位で、さらに１２月の寒さとなるとハーフスパッツ
からロングタイツに穿き替えても仕方ありません。

タイムは、昨日に引き続き３４分で走れました。
最初の十字路で車の通過待ちをして昨日の転倒と同じくタイムロスです。
ですがそんなことも気にならないでまあまあテンポよく走れました。
こんなに寒くてもウォーキングの人も未だにいます。みんなこちらとは
違いかなり完全な防寒仕様です。こちらはシャツ一枚で更に汗まで
かいているのですから、ある意味滑稽です。

この間の日曜から、内臓脂肪レベルが上がったまま下がりません。
もっと体重があったときでさえもっと低い数値だったのに、何で増えたの
でしょう。思い当たるのは日曜の食事ですが、それから何日もたっているし
走りこみもしているのに下がらないのです。増やすの一瞬でいいのに、
減らすのは多大な苦労と努力と時間がかかります。ですから、痩せている
人をみると敬意を表します。痩せている人もいれば肥っている人もいる、
それは体質だというのは昔の話です。今は酒でも食事でもいくらでも
摂れる状況で、それを運動で消費しない限りは肥る一方です。

特に歳をとるとちょっと食べてもすぐに肥ります。何年か前は夜にラーメン
などの夜食をよく食べていました。今では、夜食べるなんて考えられません。
それはすぐに体重に跳ね返るからです。それに脂っこいものとかカロリーが
高いものもなるべく食べないようになりました。運動で減らすのがどれだけ
たいへんか解ったからです。とはいえ、やはり外食したり、焼肉を食べに
行ったり宴会など食事会があったりして、どうしても大食いする日があり、
普段からダイエットはなかなかできないのが現状です。

夏は、今より4Kも痩せていたんですから。

津波の影響

昨日のテレビは悉く津波に蹂躙されました。
あんなものずっとテレビに出しておく必要があったのでしょうか。
おかげで映画もデスパレートな妻たちももひどいもんです。
見た気がしませんでした。映画は、字幕でしたがニュース速報の
字幕と地図と何を見ているの解らない状態です。

更に今日、録画したNHK　BSのバスケットボール、ホーネッツ対
ボブキャッツが前半しか録れていませんでした。
内容がそんなにいい試合でもなかったのですが、でも半分見て終わりで
はねえ。そのバスケットを見ている最中にその津波の情報も警報が
解除になって消えたのですが、今日のニュースではその後も津波が
来て漁船などに影響があったということです。つまり、さんざやっていても
あまり意味が無いことだったと言っている様に聞こえました。

みたくない人には消すオプションも付けないといけないのではないでしょうか。
私の住む地域は、海からも遠いですし、一度みればもう解ったから
消えてくれと何度もテレビに呼びかけましたよ。遠くカルホルニアまで
津波は到達して、港湾施設などに8700万円の被害があったといいます。

夜のジョギングは久しぶりでしたが、初めての転倒をしました。コーナーで
スリップして更にけつまづいて転んだのです。今日は手袋をしていたので、
それで手をついて他に影響はなしです。出掛けに寒いからランニング
グローブをつけたのが怪我を防ぎました。まだ半スパッツですが、今日は
寒くてよいよロングスパッツにしないといけないかと思いました。でも下手に
転んだらスパッツなどひとたまりもありません。転ぶこともあるんだなと
戒めました。

タイムは、久しぶりに夜のコースを走ったのわりに34分台で走れました。