知っておきたい

身体運動を行うなら知っておきたいのは、
最低限の解剖生理学だろう。


中学生以上にもなると、解剖生理学をわかりやすく説明してからトレーニングや運動をさせると効果は倍増する。


「なんのために」という趣意説明になるからだ。


オススメは、大修館書店の

「スポーツ選手なら知っておきたいカラダのこと」


「音楽家なら知っておきたいカラダのこと」


「野球選手なら知っておきたいカラダのこと」


などの、「○○なら知っておきたい」シリーズ。