息の本

呼吸についての対談でした。
ヨガを続けているので、呼吸には関心があります。

仏教の宗派についても少しわかって良かったです。
もっと知りたいですが。

玄侑宋久氏の話はいつでも納得がゆき、惹かれます。
喫水線呼吸法　　難しそうですが、やってみたいです。

意識して呼吸をする時間を持ったら体に良いかもしれません。