ゆめひこう 

日々の思いを

息の本

2013-03-27 22:14:52 | 読書


呼吸についての対談でした。
ヨガを続けているので、呼吸には関心があります。

仏教の宗派についても少しわかって良かったです。
もっと知りたいですが。

玄侑宋久氏の話はいつでも納得がゆき、惹かれます。
喫水線呼吸法  難しそうですが、やってみたいです。

意識して呼吸をする時間を持ったら体に良いかもしれません。


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