アイアンマンジャパンその3（がんちゃん）

カロリーメイトポテト味。

あまり知られていないようですがちゃんと存在します。
別に北海道限定品でもありません。



では気を取り直して（笑）
第3部はラントレンジションから


トランジション②：10分７秒　　887位/1230人

ついにランに向かいます。
問題は左膝
サポーターを忘れずに付け、5本指ソックスをはいたところで猛烈な尿意
トイレで用を足しますが、これまたとんでもなく出ました。（どうでも良いけど2分ぐらい）自分の膀胱容量にびっくり
おかげでこのトランジションの順位はかなり遅いです。
エイドには今まで全くなかったエネルギージェル等がこれでもかと置いてあったので、念のためにいくつかをポケットに入れ、バナナやドリンクを補給し出発



RUN 42.2km：4時間59分29秒　　601位/1230人

バイクの時からすでに膝がおかしかったので不安なままのスタートになりました。
ここからフルマラソンか、と思うとしんどいようですが、
やっぱりマラソンをたくさん走ってきただけの事はあります。
ペースを上げずに走れば別にたいしたことは無いかもと思いつつ走り出しました。

案の定、ペースは上げようにも上がりませんが、今までのトライアスロンの中で一番楽に走りだせました。おそらくバイクもそれほど踏みまくってないのと、不覚にも休んだからかもしれません。
なんとなく6分/kmぐらいのペースが丁度良かったのでとりあえず4時間ぐらいで走れれば良いかなと言う感じでした。

走り出してすぐに気付きましたがやはりランでも落し物が多数ありました。
かなりゆっくり走っているので気付いたのかもしれませんが、道にかなりの数のジェルや食べ物が落ちていました。それも未開封と確認できるものがたくさん。
バイクの経験からか異常にそういう目が発達していたようです（笑）

コースは序盤でトライアスロンらしくない山道を通りますが、ここは上りがきつくてとても走れません。そしてやっぱりこの辺りで左膝痛が…
上り終わると（5km地点）ロードに出ますが、せっかくの下りが走れないのでどんどん抜かれて精神的にもまいりました。

下りを終えて湖畔（13km）に出るころにはかなりダメージがあってもう6:30/kmぐらいでしか走れません。エイドには必ず立ち寄り膝に水をかけてなんとか走り出すという感じでした。

あとは湖畔を何度か行ったり来たりと走るコースですが、かなり遠くの方に30kmの折り返しが見えて遠いような近いような…しかし淡々と走りました

薄暗くなったところでなんとか30kmの折り返し。
この頃にはなんと7:00/kmぐらいのペースです
ジョギングです。
必死の
でもエイド以外は歩かないという勝手な約束事を作って守り続けました。

32kmぐらいでずっと同じようなペースで走っている黄色いウェアーの人に気付いたので、エイドで歩いている時に声をかけ、話しながら一緒に走る事にしました。
これが楽でした
楽ちんジョグです
おかげで暗くなっても歩くことなく走り続け

最後には小雨が降りだしましたが、2人並んでゴール
ランは4時間59分でギリギリのサブ5でした。
（ちなみに今までのワーストは初マラソンの4時間42分です。）

ということでやっと終わりました。


…レース記が（笑）


いやー長かったです。

それにしても、
最後の1kmでもうすぐだと思った時には感動というよりはやっと終れることと、もう暗くなったので早く風呂に入って寝たいなという気持ちが大きかったです。
でもゴール後しばらくして一応はうるっときましたよ
なんせ膝が悪くなればリタイアする可能性もあるかなと思っていたので。
あともうUTMFは無理かなー、っていうか絶対やめよう、と強く思ったのでした。（この時は）


結果的には13時間42分57秒で486位/1230人

順位はまったく不満足で恥ずかしいですが、今回は完走が目標だったのでよしとしましょう。

とりあえずロングディスタンスはしばらくいいかなー。