2012/7/1から１５日間旅行を兼ねて津軽海峡フェリーで自家用車による北海道３度目の山旅に出発。今回は羊蹄山、斜里岳、幌尻岳、八甲田山の４座に登山。
百名山３２座目
後方羊蹄山（しりべしやま）1898ｍ 北海道
登山日 2012/7/5
登山口 倶知安コース登山口
同行者 なし
感想 倶知安コースの登山口に５時に到着。今回の旅行で初めての登山で胸が高鳴る。天気も曇りでまずまずで、５：１０分登山開始。結構きつい山で頂上近くの平らなところで雨が降り始めた。最初は大したことはなかったが段々本降りになってきた。おまけに霧も出たのでよっぽど帰ろうかと思ったが何とか山頂までたどり着いた。８：４０分で３時間半かかったことになる。雨と風で頂上にはおれないのですぐ引き返し、ふもとに着いたのは１１：１０分結局６時間の登山だった。着いた時は体中びしょぬれで、たまたま野営場で東屋があったのでそこでパンツから全部着替えた。またニセコの道の駅でズボンや靴など干せるものは皆干した。
男の包丁クラブレシピで鶏もも肉と野菜の赤ワイン煮を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１８１６）
１．鶏モモ肉と野菜の赤ワイン煮
鶏もも肉、ベーコン、りんご、自家製（じゃがいも、玉ねぎ）、カラメル
２．もやしのツナサラダ
ツナ缶、もやし、人参
３．野菜サラダ
自家製（レタス、キューリ、インゲン）、カニカマ、ミニトマト
自家製（大根の甘酢漬け）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、自家製（ブルーベリー）、文旦
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
百名山３１座目
浅間山（あさまやま）2568ｍ 群馬・長野
登山日 2012/6/25
登山口 天狗温泉
同行者 妻の友人、妻
感想 ８時４０分頃浅間山荘に到着。９時登山開始で、１３時１０分に前掛山に到着。妻は途中でばてて友人だけ頂上まで来た。相変わらず体力不足か。帰りは５時半に浅間山荘に到着。途中のカモシカ平でカモシカを発見。これ以降、高妻高原から浅間山外輪山（黒斑山）に２度妻と登山。
自家製のキャベツでお好み焼きを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１８１５）
１．お好み焼き
自家製（たまねぎ、キャベツ、ピーマン）、卵、揚げイカ、お好み用粉
添え物：自家製（大根の甘酢漬け）、ソーセージ、おかか
２．じゃばらきゅうりの甘酢漬け
自家製（キューリ）、唐辛子
３．味噌汁（味噌は自家製）
自家製（大根）、豆腐、海藻
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（びわジャム）、自家製（ブルーベリー）、文旦
５．コーヒー（豆からひきます）
お好み焼き 
百名山３０座目
雲取山（くもとりやま）2017ｍ 東京・埼玉
登山日 2012/5/14
登山口 鴨沢登山口
同行者 妻の友人、妻
感想 登山口の鴨沢に７時に着き、小袖乗越駐車場まで行き、７時半に登山開始。頂上には１２時１５分に着き、５時間近くかかった。友人と妻がともにばてたようだ。帰りは３時間半なので結構頑張った。それにしても片道１１ｋで距離が長かった。すっかり疲れ果ててしまった。
