男の作る朝食 No1803 シーフードピラフ

男の包丁クラブレシピでシーフードピラフを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１８０３）
１．シーフードピラフ
　　冷凍シーフード、自家製（玉ねぎ、ピーマン）、人参、バター、ごはん
２．野菜サラダ
　　自家製（レタス、キューリ、インゲン、蕪のレンジでチン）
　　自家製（大根の甘酢漬け）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製(大根）、油揚げ、海藻
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（びわジャム）、自家製（ブルーベリー、いちご）、文旦
５．コーヒー（豆からひきます）