百名山１６座目
赤城山（あかぎやま）1828ｍ 群馬
登山日 2011/6/13
登山口 大同登山口
同行者 妻の友人、妻
感想 駒が岳、黒檜山を縦走し、最後に女漫淵を散策した。山の上は天気がよくてとても良かった。またつつじもきれいだった。これ以降外輪山など５回登山。
男の包丁クラブレシピでハンバーグステーキを作りました。今日も自家製野菜をふんだんに使いました。
今日の朝食（Ｎｏ１７９７）
１．ハンバーグステーキ
豚ひき肉、自家製（たまねぎ）、牛乳、卵、パン粉
デミグラスソース
２．もやしのツナサラダ
ツナ缶、もやし、人参
３．野菜サラダ
自家製（レタス、蕪のレンジでチン、キューリ）
４．味噌汁（味噌は自家製）
豆腐、自家製（大根）、海藻
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、自家製（びわ、いちご、ブルーベリー）、バナナ
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん
