百名山２０座目
利尻岳（りしりだけ）1721ｍ 北海道
登山日 2011/7/4
登山口 利尻北麓野営場
同行者 なし
感想 鷲泊港からタクシーで利尻富士登山口に向かう。雨は大丈夫そうだったので急いで登った。７合目あたりから少し雨が降り始めたので用心のため、カッパをきたら結構降ってきた。頂上に着いた時はガスで回りは見えないしすごい雨風になった。20人くらいの人が登っていたが女性が圧倒的に多かった。登山口に降りた時は体中びしょぬれで体が寒かった。宿に電話し迎えに来てもらった。登山時間６時間半。
畑で最後のブロッコリーを収穫。男の包丁クラブレシピでブロッコリーとえびのにんにく風味を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１８０２）
１．ブロッコリーとえびのにんにく風味
自家製（ブロッコリー、にんにく）、シーフードミックス
２．だし巻き卵
たまご
添え物：自家製（大根おろし）
３．野菜サラダ
自家製（レタス、キューリ、インゲン、蕪のレンジでチン）、カニカマ
自家製（大根の甘酢漬け）
４．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、自家製（キャベツ）、海藻
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（びわジャム）、自家製（ブルーベリー、いちご）、文旦、バナナ
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん
