体重２１

▼体重測定生活397日目。

体重が徐々に増加（汗）

体脂肪率は若干改善

▼昼休みのランニングの距離を伸ばしたし、

ビール（発泡酒）を減らして、不足分はワインで補充作戦を実行し、

脂肪が減って、筋肉が増えた？

　

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