薄いけど・・・・もっとシェープしなさいっ

おはようございます

 

昨日はとっても穏やかなポカポカ陽気。
窓辺にいると眠たくなっちゃうくらい気持のいいお天気でしたね。

お天気がいいとお布団を干したくなるnaonaoなんですが…（実は布団干し魔です）
でも前日は雨が降ってたし、昨日は帰りも遅くなりそうだったので、泣く泣くやめました。

 

さて、昨日はスポ少の退団式でした。
６年生はこれでスポ少活動は終わりです。
みんな入団時期はそれぞれ違うけれども一生懸命やってきた活動。

 

それにそれを支えるお父さん、お母さんも、週末の度に子供たちに付き合って・・・。
きっとこの活動は中学生活のいい糧になると思います。

長男も２年前に卒団してるんだけど、その時のこと思い出しちゃった。

次期役員のnaonaoは午前中からお手伝い。
茶話会が始まるまでのお手伝いだったので、昼過ぎには帰ってきました。
急いで昼ごはんを食べて・・・。、
午後からは久しぶりのピラティスセッションです。
はい、今朝しっかりと筋肉痛ですが・・・。

昨日はしんどかったぁ～～～。
腹直筋使いまくりのnaonao・・・・。
なかなかゆる～～～く体を使えないの。

「そろそろ、力を入れずにらく～～～～～～に体を使うことを覚えてね」

って言われても、入れなくてもいいところに力入りまくり～～～。
力を抜いてって言われても、力を入れることはできても意識的に力を抜くことって難しい

腹直筋が発達しまくりでロールアップがまだまだうまくできないnaonao・・・。
きちんとできるときは自分でも背骨がやわらかく仕えてるのがすごいよくわかるもの。
それに腹直筋もやわやわ～～～。

難しいわ・・・。

そ・れ・に・・・・・・・
「そろそろもっとシェープされてもいいんじゃない？」って・・・・。
そ、ウエスト・・・・。
naonao、薄いお腹はしてるんだけど、キュッとしまってないのよね～～～。
それは年々感じるところ・・・・。
うん、きゅっと引き締まったウエスト・・・、いつになったら手に入るんだ？

昨日はいっぱいいっぱいが飛んでたセッションでした。
（でもトレーナーさんもそうだったみたい・・・、なんどか首を傾けてたわ・・・・）

 

そんな疲れた一日は・・・、ありあわせの余り物でなんとなくクリアランス。

見事に残りもののオンパレードですな。

ピリ辛トウガラシ入り刺身こんにゃく。
これおいしいのよ～～～。
昨日はにんにく醤油と、生姜醤油でいただきました。

コールスローサラダ（残り物）

まだまだあったもらいもののキムチ。
オムニ特性なのでとってもおいしい。でもこれが最後～。

階下からのおすそわけの天ぷら（残りもの）

ターツァイの中華炒め。
どうやって使おうかなって言ってたらkeiさんが「青梗菜と同じように使うといいみたいよ」って・・・。
なので昨日は豚肉・ピーマン・シメジと一緒にオイスターソースで簡単味付け。
花芽がついてたのよ。
これ見るとまるで菜の花みたいよね？
ターツァイって何の種類に属するのかしら・・？

昨日もおいしく頂きました、ごちそうさまでした。

 

 

 

 

さて、週のはじめ月曜日です。
今日は午前中は昨日の夜仕込んだバケットと山食を焼く予定・・・。
山食・・・・・ちゃんと発酵してくれるかなぁ

月曜日、がんばって一週間乗り切りたいですね。
今週は小学校も卒業式を迎えます。
ブロガーさんの中でも卒業生をお持ちのお母様もいらっしゃいますよね？
素敵な卒業式になるといいですね。