通勤によるカロリー消費

昨日は、練馬の最高気温が30度
全国20位タイの記録だった気がします。
それが一転、今日は涼しいですね。

金曜日に久しぶりに出勤したと、どこかで書いた気がします。
そうしたら、その日は１万歩を軽く超える歩数でした
やはり出勤すると歩きますね。
そこで、生活に役立つ計算サイトがあるので、調べてみました。
金曜日は、家から上井草の駅まで徒歩。

これを地図上で出発点と目的地を指定できて、ルートも確認できます。
しかも、歩く速さも選択できます。
急いでいたので、時速５キロで計算。
そうすると、たったの83キロカロリーでした

以前のように、石神井公園駅から電車に乗っていったと仮定した計算もできます
歩行時間、電車に立って乗っている時間、階段の上り下りを加えていくと、280キロカロリー

当然、職場に行けば、もっといろいろ動いているのでカロリーは消費します。
やっぱり、在宅勤務は楽でいいのですが、カロリー消費を考えると問題というのが、こんな正確な数字を見て、余計にショックを感じました(N)