３月２７日（月） ２３時３０分就寝、７時２０分起床。
夜中に一度目が覚めるが良く眠れました。
起きたら、寒い～冷たい雨が降っている。真冬に逆戻り・・・
☆朝食前血糖値ー89体温ー36.5°体重ー53.8㎏血圧ー131/71脈拍ー70（7時40分測定）
インシュリン注射【12単位】打つ。
朝食8時00分
トースト（8枚切り1枚半）コロッケ60g、レタス15g、バター5g、チョコレートクリーム５g、
カップヨーグルト７５g、バナナ１１０g、ブラックコーヒー
食後はFBとメールのチェックしブログの下書き・・・
少し、部屋の中を片付け整理する。
昼食１２時００分
かき揚げうどん（乾麺９０g、玉ねぎ６５g、干しエビ５g、紅生姜少々、小麦粉１５g）
めんつゆ、鰹節粉、オリゴ糖で薄目に味付け
午後も片付けの続き・・・
１９時２０分に測定・・・血糖値 164 高いので夕食を遅らせる。
★夕食前血糖値ー132体温ー37.1°体重ー54.1㎏血圧ー130/60脈拍ー61（20時20分測定）
少し高目・・・昼食のかき揚げが油を多く吸った様です。気を付けないと行けない。
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食20時40分
野菜麻婆（キャベツ90g、玉ねぎ40g、人参40g、赤パプリカ50g、ピーマン30g、しめじ30g、ミートボール38g）
味付けは麻婆豆腐の素1袋3人前1/2、残りは冷凍保存。
チキンライス230g、中華スープ（わかめ、ごま）、りんご105ｇ
お休みなさい
朝食摂取量 477.8カロリー蛋白質 12.60ｇ
昼食摂取量 500.0カロリー蛋白質 11.18ｇ
夕食摂取量 666.2カロリー蛋白質 20.56ｇ
一日摂取量 1644.0カロリー蛋白質 44.34ｇ