デジブック 『花盛りの郷』
奈良のほみさんからコメントを頂きました。
まだ、かたくりの花を見た事が無いそうです。
お近くでも咲いている処が有ります。
豊岡市飯盛山、大和葛城山、宇陀市の森野旧薬園等・・・
かたくり群生地で検索すると全国の群生地、公園等が解りますので４月初め位まで見られます。
３月２５日（土）０時頃にベッドに入るが寝つけずにゴロゴロ・・・
ウトウトしては目が覚めの繰り返し・・・４時頃にヤット眠れたが・・・
１１時００分起床。出掛ける予定だったが中止しました。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.7°体重ー53.4㎏血圧ー126/65脈拍ー67（11時15分測定）
インシュリン注射【12単位】打つ。
朝食11時30分
アップルデニッシュ、ブラックコーヒー
食後は昨日のカメラ散歩のスライドショーを作りアップ。
FBとメールのチェックしブログの下書き。
昼食15時30分
よもぎまん1個、ポテトチップ10g、ブラックコーヒー
食べたい物がある時には食べていますが摂取量範囲内です。
何もしないと退屈なので色々考えながら、しています。
料理の下拵えをして冷凍保存する事がが多いです。
★夕食前血糖値ー112体温ー36.8°体重ー53.2㎏血圧ー102/63脈拍ー62（21時50分測定）
血糖値は良いが血圧が低い、薬を飲んでいるので珠にあります。
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食22時00分
真いわし素焼き88g、白菜漬け60ｇ、酢の物（胡瓜20g、人参20g、わかめ）、
バター炒め（茄子85g、じゃが芋70g、玉ねぎ80g、ピーマン35g、赤パプリカ30ｇ、油少々、香り付けにバター5g）、
かぼちゃ煮65gめんつゆ少々、五目寿司200g、法蓮草30gすまし汁、キウイ80g
お休みなさい
朝食摂取量 496.0カロリー蛋白質 5.00ｇ
昼食摂取量 480.2カロリー蛋白質 11.72ｇ
夕食摂取量 707.9カロリー蛋白質 28.52ｇ
一日摂取量 1704.2カロリー蛋白質 45.24ｇ
我が家から約１時間の処にある山里の雰囲気のある処で名所になっています。
かたくりの時期には臨時バスが出るので便が良くなり、訪れる人も多い様です。
デジブック 『白花かたくり咲いて』