３月９日（木）昨夜も寝つけず、３時３０分就寝、８時３０分起床。
☆朝食前血糖値ー89体温ー37.1°体重ー53.3㎏血圧ー119/61脈拍ー76（8時50分測定）
朝食9時00分
チョコレートデニッシュ、りんごパン、ブラックコーヒー
手作りパン屋で買いました。りんごパンは普通の生地、もう一つはクロワッサン生地
それぞれの重量は70ｇ。2個で500カロリー、蛋白質10.00ｇで計算。
出掛ける積りでしたが睡眠不足でボォ～としているので止める。
分包した食後の薬が無くなったので、60日分を分包する。
朝食後に飲む薬 1錠づつ6種類
左2種類は毎食後に1錠、漢方薬は朝夕食前に２袋、一番右は毎食後、2番目は夕食後
今、飲んでいる薬の全てです。後はインシュリン注射薬。
結構、分包には時間が掛かりますが2ヶ月は大丈夫です。
これ以外に2ヶ月分の予備在庫を持っています。非常時の為です。
昼食13時00分
かぼちゃパン（クロワッサン生地100ｇ）、クッキー（バターワッフル）3枚、
ブラックコーヒー 497カロリー蛋白質8.00gで計算。
夕食前血糖値がどうなるか・・・
昼食後、TVニュース、海外ドラマを見ながらFBとメールのチェックしブログの下書き。
★夕食前血糖値ー84体温ー36.6°体重ー53.3㎏血圧ー111/64脈拍ー66（20時30分測定）
昼食後、7時間30分の血糖値・・大体、計算通りの様です。
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食20時45分
アジフライ333g、カレーコロッケ60g、サラダ110g、胡瓜60g、トマト115g、
ブロッコリー20ｇ、茄子75gこんにゃく味噌煮、エビピラフ200g、
バナナ115g、コンソメスープ（白菜80g、人参40g、ごぼう35g、干し椎茸2g）
TV映画【誰が為に鐘が鳴る】を見ながらを見ながら夕食。
おやすみなさい
朝食摂取量 500.0カロリー蛋白質 10.00ｇ概算
昼食摂取量 497.9カロリー蛋白質 8.00ｇ概算
夕食摂取量 775.7カロリー蛋白質 23.69ｇ
一日摂取量 1773.6カロリー蛋白質 41.69ｇ