奈良のほみさんからコメントを頂きました。
ありがとうございます。
奈良の高田川千本桜が綺麗だと教えて貰いました。
中々、行けそうも無いのでネットで調べて見ます。
3月24日(金)21時就寝、5時45分起床。
眠いので早く寝て、早くに眼が覚める。
早く起き過ぎたので朝食時間の調節。
☆朝食前血糖値ー96体温ー36.7°体重ー54.1㎏血圧ー149/68脈拍ー71(7時30分測定)
朝食7時35分
バームクーヘン96g、バターワッフル1枚、飲むヨーグルト100㏄、ブラックコーヒー
朝食後、TVで海外ニュースを見る・・ロンドンでのテロ事件が各国で大きく取り上げられている。
アメリカ・トランプ大統領の政策が不透明な為、アメリカ国際下落し株安。
世界では毎日色んな事が起きている。
10時30分頃に家を出て、淵野辺経由~橋本駅~かたくりの郷へカメラ散歩。
昼食11時10分
コンビニのコロッケパン、ブラックコーヒー
11時30分頃に到着し15時頃まで山道をエンヤコラと・・・
かたくり以外にも色んな花が咲いていました。後日にスライドショーでアップします。
カメラに夢中になり、眼鏡を落とし探すが見つからず出口で『また、来るのでお願いします』と頼んで帰る。
26日には出来るかな。
15時頃に帰途に着き、町田でLANケーブル、似つ用品、野菜等を買い物、
眼鏡店にも行き、検眼し注文する。
19時30分に帰宅するが夜道は風があり寒い。
★夕食前血糖値ー84体温ー36.3°体重ー53.8㎏血圧ー148/74脈拍ー65(20時40分測定)
血糖値は良いが帰り道が寒く、体温が下がっている。
インシュリン注射【6単位】は食事の直前に打つ。
夕食20時55分
冷凍フライドチキン95g、サラダ100g、トマト155g、オニオンスープ、
バナナ120g、りんごご飯200g
お休みなさい
朝食摂取量 495.5カロリー蛋白質 8.27g
昼食摂取量 447.0カロリー蛋白質 7.10g
夕食摂取量 740.9カロリー蛋白質 20.80g
一日摂取量 1683.4カロリー蛋白質 37.07g