昼寝の続き

うつ病になって、薬を飲むようになってから、よく昼寝をします。
かっきりと１時間から１時間半のあいだ、死んだように爆睡してしまいます。
これは薬を飲んでいる影響なのでしょうか。

人には睡眠サイクルというものがあって、９０分から１００分のあいだで、レム睡眠とノンレム睡眠というのを繰り返すそうです。

脳が活動を休止して、夢も見ずに深い眠りにいるのがノンレム睡眠。
身体は眠っていて脳は半分覚醒して夢を見ている状態が、レム睡眠だそうです。

ということは、約１時間ほど死んだように昼寝する私の場合、寝ている状態がノンレム睡眠で、普段の起きている状態が、半分脳が眠っているレム睡眠ということでしょうか。

身体は起きていても、脳は半分寝ていて、残りの半分は夢を見ている──ブログにコメントを書こうとしても、オチはおろか、コメントの内容すら浮かばないのは、きっと夢を見ているせいに違いありません。

そーっかぁ！　これは夢なんだぁ……