70歳からの人生の楽しみ方～櫻井秀勲

70歳からの人生の楽しみ方 ~いまこそ「自分最高」の舞台に立とう! (きずな出版) 櫻井 秀勲 きずな出版

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来年になると７０歳、古希を迎えますが、図書館のカウンター近くに置いてあったので思わず借出した本。

気に留めておくことは・・・
〇自分の世界を狭めないこと。
・脳トレで、頭を活性化させて老化防止。

・健康法は、ゆるいぐらいでちょうどいい。

・飲みすぎ、食べすぎは短命の元。

・歩く時の姿勢を意識しよう。

〇「生まれて初めての」の体験を増やそう。

・「使えるお金」と「使わないお金」を使い分ける。

・子どもに期待しないことが家族関係をよくする。

・限りある時間を、どう過ごすか。

〇「わがまま」になったほうがいい。

・話材の多い人は、年齢を超越する。

〇はその中でも、優先の三つですが、

「自分が満たされていれば、人に優しくできます。余裕をもって接することができるし、どんな課題にもドンと構えて取り組めます。自分の心を満たすことは、すべてにおいて大事なこと。」

まあ、悩むこともなく、気ままに、わがままに、生きろ、ということですな。