健康診断の巻

　木曜日、年に一度の健康診断。昨年はありえないほどの悪い数値が出たので、この１年は運動量も増やし、骨盤ダイエットなどしながら、体重を落とそうと努力してきた。その甲斐あってか、前回より４ｋｇ削減。結果、中性脂肪や尿酸値はやや減少。ただ肝臓とコレステロールは悪い数値のままだ。全体的には劇的に改善しているとは言えず。
　馴染みの看護士さん何人かに声をかけられたので、「体重は減ったけど、体のスペックはあまり変わらんかった」と言うと、「まあ、それ以上に不摂生してはりますからねえ（笑）」と鋭い指摘。
　問診は、たまたまわが職場の産業医である美人のＨ先生。検査書に書かれた医師の指示事項は、「卵黄を減らしましょう」、「野菜・海藻類を多くとりましょう」、「緑黄色野菜を多くとりましょう」と食事面を中心に３つ。
　よーし、この１年は居酒屋で出汁巻卵を注文するのをやめるぞ～。