鮭の照り焼きです☆２月６日

ご飯
さけの照り焼き
具だくさん汁
じゃがいものごまみそあえ
牛乳

鮭にはビタミンDが含まれています。

ビタミンDは、穀類や野菜、肉類にはほとんど含まれていません。
供給源は、魚介類やきくらげをはじめとしたきのこ類の食品に限られています。

ビタミンDは、カルシウムの骨への沈着をサポートする作用もあり
丈夫な骨や歯をつくります。