・麦ごはん
・さわらのゆずみそ焼き
・野菜と糸コンのごまあえ
・かぼちゃのみそ汁
・牛乳
☆行事食 冬至☆
明日は冬至です。冬至は1年の中で昼の時間が1番短い日です。
冬至には「ん」のつく食べ物を食べると運を呼び込めると言われています。
また、冬至にゆず湯に入ると風邪をひかないと言われています。
・さわらのゆずみそ焼き
・野菜と糸コンのごまあえ
・かぼちゃのみそ汁
・牛乳
☆行事食 冬至☆
明日は冬至です。冬至は1年の中で昼の時間が1番短い日です。
冬至には「ん」のつく食べ物を食べると運を呼び込めると言われています。
また、冬至にゆず湯に入ると風邪をひかないと言われています。
・ハヤシライス
・おいもと大豆のからあげ
・フルーツヨーグルト
・牛乳
ヨーグルトは牛乳に乳酸菌をいれて発酵させた食べ物です。
ヨーグルトの乳酸菌は、腸の中に住んでいる菌のバランスを整えて、おなかの調子をよくします。そのほかにも、乳酸菌は風邪をひきにくくするなど、私たちの健康を守る様々な働きをしてくれます。
・おいもと大豆のからあげ
・フルーツヨーグルト
・牛乳
ヨーグルトは牛乳に乳酸菌をいれて発酵させた食べ物です。
ヨーグルトの乳酸菌は、腸の中に住んでいる菌のバランスを整えて、おなかの調子をよくします。そのほかにも、乳酸菌は風邪をひきにくくするなど、私たちの健康を守る様々な働きをしてくれます。
・ごはん
・ししゃもの磯辺揚げ
・わかめのポン酢あえ
・冬野菜のごま炒め煮
・牛乳
今日は冬が旬の野菜を使って、煮物を作りました。大根、白菜、ねぎが入っています。
どの野菜の1年中出回っていますが、今の時期が一番甘みがあっておいしいです。
また、旬の食べ物は、旬でない時と比べて、栄養がたくさん含まれています。
・ししゃもの磯辺揚げ
・わかめのポン酢あえ
・冬野菜のごま炒め煮
・牛乳
今日は冬が旬の野菜を使って、煮物を作りました。大根、白菜、ねぎが入っています。
どの野菜の1年中出回っていますが、今の時期が一番甘みがあっておいしいです。
また、旬の食べ物は、旬でない時と比べて、栄養がたくさん含まれています。