人生設計『心の健康』ぐんま

「ストレス対策」「より良い人間関係」「生きがい作り」を応援!
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調べてみました

2018-07-12 |  ①調べました!
◆軽自動車のナンバーは黄色なのに、白ナンバーの軽自動車を見つけました。
2019年「ラクビーワールドカップ」仕様と2020年「東京オリンピック」仕様のナンバーが交付されている。
国土交通省の専用ウェブで申し込みをするか、ディーラー・整備工場に依頼する。
それぞれに「エンブレム付きナンバー」と「図柄入りナンバー」を選べますが、「図柄入りナンバー」は、交付料金の
他に1,000円以上の寄付が必要になる。軽自動車用「ご当地ナンバー」も今年の夏頃から受付を始めるようです。
普通車の自家用・営業用ナンバーも同じように交付を受けられる。


最近、感じたこと、思ったこと

2018-07-12 | 5.最近思うこと等
◆検査を受けてきた
飲み過ぎて静脈瘤が破裂してから、毎年、胃の検査をしている。酒は少々、タバコは止めてから医者に言われなくなり、心配することはないようだ。

◆味噌汁革命
インスタントの味噌汁に冷凍ホウレンソウ、ワカメにスライスチーズを入れる。最近は、オクラにブロッコリーを入れて、具沢山の味噌汁を作っている。インスタント焼きそばにオクラを入れたら水分が増えて、そうめんみたいに食感が変わった。独り暮らしなので食生活は大切ですが、料理はしない、味付けも気にしない、栄養も考えない。病気にならないようにお腹に入れば良いと思っている。

◆キツネを初めて見た
散歩していると、河川敷の土手や畑でキツネを見つけた。タヌキか犬かと思ったが、タヌキにしてはしっぽが太く先が白い。キツネは夜行性で雑食、人の気配を感じたらゴルフ場か森の方へ逃げて行った。生態を観察してみたくなった。

◆しょっぱい物が好き
しょっぱい物はしょっぱくと、醤油派の親父は何でも醤油をかける。美味しく食べてもらおうと母は作っているのに、味付けは関係ない。色んな味を楽しんで欲しいと思う。

◆目覚めが良かった
目が覚めたら10時30分、遅刻したと思って焦った。急いで支度したけど、周りの気配が違う。目覚ましを見たらいつもの時間で、長針と短針を見間違えていた。

◆バリアフリー
「つまずいて怪我をする人が多いから、この機会にバリアフリーにしたら」とアドバイスを受けたが、工事するのに面倒な個所が幾つかあるので止めた。バリアフリーは本当にいいのか、気を付けることも必要だと感じている。
車いすが必要になったら考えることにして、トイレを直すことにした。

◆娘の自立
家に居る時は文句ばかり言っていたのに、生活を始めると片付けもするようになった。生活費が掛かるからと、古くてもいいから家にある物を持って行って使っている。

◆焦ると危険
前を走っていた車が、信号で変な止まり方をしていた。自転車と接触したらしく、怪我はなかったようだが、自転車のタイヤが曲がっていた。気を付けようと思った。

◆教えるのが難しいと思う
道徳の授業が小中学校で行われるようですが、先生と生徒の物事に対する関心の度合いや行動に差があると思う。学校と家庭、近所付き合いの仕方や環境も昔と違っている。道徳の教科書を読んでみたくなった。


テーマ「耐える」

2018-07-12 |  ⑮耐える
◆思い浮かばない
病気して、今までと全く違う生活が始まった。家庭に仕事、立場・内容・条件など、厳しいと思うことは絶えずある。人それぞれ口には出さないけど、表面上は耐えている。

◆変わってきた
生活リズムが変わって、規則正しい生活を送れるようになった。体の代謝が良くなって我慢をしなくてもよくなった。散歩に行って汗を掻くようになり、食事中でもタオルを持っている。水分補給も忘れない。

◆耐えているのはどっち
子育てを夫から任され、子供には色んなことをさせた。行きたくなくても無理やり行かせ、「ノー」を言わせなかった。それで良いと思っていたが、コントロールしたい気持ちを子供に押し付けていたように感じた。「親が変わると、子供も変わる。考え方を変える」自分が攻撃されているようでムッとしたが、その時は分からなかった。先が見えず、言葉にならないメッセージに、お互いが辛い思いをしていた。

◆耐えている
仕事を部下に押し付ける上司と何も言えない同僚の間に入って、課長から事情を聞かれた。代弁した私が悪者になったが、自分の気持ちは言った方がいいと思う。

◆痛みに耐える
何処が痛いのか分からないまま、痛みと付き合って34年になる。薬を飲んでも痛みは治まらない。
痛みは見えないので、CMの「痛みに負けるな」を観ると勇気をもらえる。

◆痛みは辛い
腰に張りを感じ、翌日、わき腹の後ろが痛くて、車の乗り降りが辛かった。体の何処かに異常があるのかと思ったが、医者に行くのが怖くて、薬を塗って様子をみたら痛みが引いた。筋肉痛だったみたい

◆痛みに耐える
6月に左足の薬指を骨折して、包帯が取れてホッとしている。靴下を履いたり脱いだり、歩く時も痛みがある。無意識にぶつけたりして、痛い思いをしている。

◆おっちょこちょい
カボチャを蹴飛ばしたら、ドンドン痛くなって腫れてきた。ヒビが入っていて、膝をかばって変な歩き方をしたので関節炎になった。包丁で指を切ったり、ドアを開ける前にぶつけることもある。「痛いっ」て、言うと、「どうしたの」と返ってきたが、今は何も言われない。

◆夫婦は耐える
生まれも育ちも違う、考え方も価値観も違う。違うからお互いを認め、この人だったらと思えたから一緒に暮らしていけた。

◆耐える
誰が何処で判断するのだろう。言っても相手は分からないし、人によって耐える限界は違うと想う。