人生設計『心の健康』ぐんま

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最近、気になること・感じたこと

2015-12-11 | 5.最近思うこと等
★物の見方が変わった
ウォーキングのコースを変えたら今までと雰囲気や景色が違って見える。中山道沿いには農家が多く、蔵のある大きな屋敷が目についた。

★気持ちも新しくなった
包丁の柄を交換して長く使おうと思ったが、「包丁の柄を交換する人はいないですよ」と言われ、ネットで探したら1,000円で交換できた。

★これも何かの縁
高知の桂浜で、坂本竜馬の銅像近くで皆がウエディングドレス姿の写真を撮っている。綺麗でしたが、家はいつになるのか少し落ち込んだが、幸せな気分を味わった。浜も綺麗でした。

★休みだけど忙しかった
お歳暮もネットで注文すると配送もしてくれる。手配りにしたらお礼を言われ、後から電話くれた方もいて嬉しかった。ジュースは重くて、想っていたよりも体力を使うので配達する人の苦労がわかる。

★ちょっとは喜んで貰えたかな
いつも行く床屋さんに、足を使わないで運転できる福祉車両のパンフレットを持って行った。お客様がいたにも関わらず手を止めて話しを聴いてくれた。具体的な話しができて良かった。

★マンガも捨てたもんじゃない
好きなマンガ家のひとり、水木しげるが亡くなって寂しい気持ち。人間の強さと弱さを知っている人で、NHKの朝ドラも欠かさず観ていた。“ゲゲゲの鬼太郎”の撮影現場にもなった池上神社は家の近くにある。

★運転できるかな。
大型免許を取っても運転しないのに「何で取ったのだろう」と、思うことがある。感の良い人は練習しなくてもすぐ運転出来るが、感は戻らないし怖い。教習所へ練習に行ってみたが、50分10,000円で少し考えた。

★人の心を掴むのは難しい
山の仕事を始めて2年が過ぎ、いつも参加してくれるお客様から新しい人を紹介してくれるようにもなった。始めて参加する人にフォローが出来ないと、紹介してくれた人にも失礼になる。

★こんなときどうしますか?
車をぶつけられ、修理代を払いますので示談しましょう。
警察は入れない、保険会社から息子に連絡が行くとマズイので保険も使わない。口約束では不安だし後々のことを考え、車検証を写して示談書を作成した。しっかり確認しておいて良かった。
(担当S・Y)

テーマ「続ける」

2015-12-11 |  ⑦続ける
★一生続けて行きたい
10年前に始めた魚釣りに、はまっている。釣り方も様々で、エサも独自の作り方があり、試行錯誤しながら釣るのが好き。となりの人に話しかけると気さくに言葉を返してくれるのも楽しみの一つで、今度は川釣りにもチャレンジしたい。

★仕事を続ける
大学を卒業してから色んな仕事を経験して、仕事が辛いと感じたこともあった。新しい仕事が決まり、不安はあるが定年まで続けていきたい。

★3年が経ちました
やってみようかと始めた仕事が続けられたのは肩の力を抜いたから。今日も笑顔で頑張ったと思えることに生き甲斐を感じている。

★自分のために続ける
ブログを続けていくと、あらゆる事に関心が出て、情報が知識としてキャッチ出来る。頭の中を整理して、自分の文章にまとめて書き足して行きたい。

★他の分野を経験したから今がある
設計事務所を独立して仕事を続けて行こうと思ったわけでもない。技術を活かせる今の仕事にわき目も振らず続けられたのは、2年くらい工場に勤めた経験があったから。「隣の芝生もけして青くない」と、言えるくらい人生の糧になっている。

★まだまだ理想には程遠い
山の楽しさを感じて貰うために主催した講習会は不安材料もあったが、山に関心の高い方が参加してくれた。安全を確認しながらロープを使って岩場を下りる体験では、見ると無理、やればできると感激、お客様の反応も変わった。ビジネスとしてではなく、お客様の夢や目標に合ったアドバイスができるように続けていきたい。

★工夫するともっと楽しく続けられる
気持ちはやろうと思っても、「雨が降ったから今日は止めよう」。始めても3日坊主であとが続かない。続けられた理由は、調子が悪いときは目標を下げ、無理して頑張らない。途中であきらめても、少し休んでまた続ける。

★いつでも出来るは続かない
歩かなければ歩けなくなる。歩くのは大変だから自転車を買って走ることにした。目標を決めて始めたけど、「今日は疲れたからいいや、寒いから止めよう、温かくなったら始めよう」。筋力は落ちているのでトレーニングは必要ですが、「情けない、いつやるの」って感じ。

★何をやっても3日坊主
面倒臭がりで新しい事に取り組むのが苦手ですぐに飽きる。今が楽だから続ける意思がなくなってしまう。

★続けることは大変です
自然体で、3日開けなければ3日坊主には成らない。力まないことが続ける秘訣かな。

★悔しさが継続の源になった
K‐1に影響を受けて大学でテコンドーを始めた。始めて2カ月で試合に出たけど高校生に負けたのが悔しかった。家でも毎日欠かさずトレーニングを始めたら体つきが変わり自信も付いた。試合でも勝てるようになり昇級もしたが、今は練習する場がない。

★目標を持つと続けられる
飲み過ぎ、寝不足、血圧は高く、糖尿病も気になる。健康な体で老後を過ごすために目標を下げても良いから毎日続けよう。1時間でも歩けばいいと、おおまかな目標を決めたら気持が楽になって歩ける。

★続けると楽しみに変わる
雨の日はしなかったが8年続けた散歩は、出会いや色んな景色が見えて犬に感謝している。きれいなお風呂に入ると気持ちがいいので、朝のお風呂掃除を続けている。仕事も目標を持って楽しくやって来れたから25年続いている。

★これからも続けていく
7,8年前にスピード違反で捕まってから、やっと手にしたゴールドカード。安全運転を続けてきた甲斐があり、新しく免許を取ったので次の更新は7年後。

★10年は長かった
駐車違反してから5年以上経つのにブルーの帯で、次の更新は5年後。5年経って、やっとゴールドカードになったので、これからも安全運転を続けていきたい。

★3日坊主を攻略
きちんとした習慣を見に付けるには、一つのことに絞り、複雑なルールにしない、結果より行動を重視する。

★慣れるには順化のクセがある
1.目的、目標を決める。2.日々にやることを決める。3.目標を数値化する。4.メリットを感じる、満足感を得る。
(担当S・Y)



最近、気になること感じたこと 

2015-12-02 | 5.最近思うこと等
<2015年11月25日>
★確認はしっかりしないと
高知から松山へ移動する手段で、高速を使うか特急を使うか調べたら、高速バスを使うと1人1,500円で行けることが分かった。申し込んだけど返信メールが確認できなくて、電話で確認して手続きか完了した。

★メールの整理もたまにはしないと
「あなたのメールサーバーがいっぱいです」と、メッセージが出ている。サーバーに不要なメールが900通も溜っていて受信できなくなった。30分かかってメールを削除して、ようやく受信できるようなった。

★お父さん(夫)直ぐ来て
バックしてきた車がぶつかって、「この位だったら、大したことないよ」と、さっさと行こうとしていた。人には裏と表があるようで、お父さん(夫)が来たら態度が変わった。

★無事に終わって良かった
父が白内障の手術を受けて顔半分が隠れる位大きな包帯を巻いて帰ってきたが、感染症の予防で1週間はお風呂に入れない。立ち合いは出来なかったが、目に麻酔を打って、瞳を大きくする薬、瞼を開く道具を使ったりで、怖くて大変だったと思う。

★寂しい思いをした
この時期に届く喪中の知らせ。元会社の副社長とは一緒に仕事もしたこともある。まだ67歳、自分の年より若い人の訃報を知らされると残念に思う。

★参加を楽しみにしていた
同窓会の準備をしていたら、奥さんから仲間の訃報が届いた。高崎まで遊びにきたこともあり、学生時代の思い出が過ってくる。プライドも高く病気姿を見せたくなかったと想う。

★使えなくなると不便です
携帯の電源が入らないと修理するにしてもデーターの書き換えも出来ない。壊れた携帯を1万円で下取りしてくれるので、新しく携帯を買うことにした。前に点検したときに電話帳のデーターが残っていて、それだけでも助かった。(担当S・Y)

テーマ「あやまる」

2015-12-02 |  ⑥あやまる
<2015年11月25日>
★謝ると楽になれたのに
仕事は競争の世界、素直にあやまった記憶が無い。プライドが高く、謝ることをしたがらないし、人に言われるとしゃくに触る。

★感謝の気持ちを忘れない
クレーム処理は、お客様の話しを聞いて「申し訳ありませんでした」。その場はしのげるが、これからの働く姿勢を行動で示すことが大切だと思う。

★謝っても上手くいかない
納品した後に不良が出て、作業者が口から出まかせでお客様を怒らせてしまった。対処の仕様がなく広島まで謝りに飛んで行き、言い訳もできず、お昼も食べないで、ただ謝るだけで、今後の方針を説明して帰ってきた。納得して貰えたのか分からないが、担当の営業から一報が届いた。

★胃が痛くなるほど真剣に謝った
「絶対にやらないで下さいね、何かあったら報告して下さい」と、決めごとがあったにも拘らず、取引先からクレームが出てしまった。謝りに行ったが全てが後手で、作業者からの報告書は役に立たず取引停止に。それでも一年後に取引を再開してくれた。

★直接叱られた方が良かった
製品の試運転でOKが出て引き渡したはずが、圧力弁が締めていなかったので反応物が噴出してしまった。高温高圧で作業するので人災には成らなかったが、会社からは製造責任者が注意を受けた。本来は工場長のミスで、他人が叱られて立つ瀬が無く残念だった。

★何処で切りを付けたらいいの
事故を起こしたその日に謝りに行ったけど手術後で会えなくて、親族の方にあいさつして帰った。本人と会っていないから謝罪ではないので、改めて謝罪に行ったが、「ただ謝るだけではダメ、もっと謝罪しろ」。保険会社の助言もあったが、なかなか丸くは収まらない。

★ショックを隠しきれない
交通事故に合ったときトランクが潰れる位ひどく、車の為に仕事をしていたので怒りが治まらなかった。「申し訳ございませんでした」と、相手の母親から電話があり、一緒に謝りに来たときも怒りが治まらなかった。今は、常識的で誠意に対応してくれたと感じている。

★一生消えない心の傷
大小はあるものの交通事故は誰でも起こりうることだと思う。相手の生命に係わることになったら取り返しがつかないし、何回謝っても謝りきれない。誰にも解決出来ないことになるので、事故にはお互い気をつけましょう。

★一生の不覚
家では女房が熱を出した長女の看病をしているのに、若い連中と飲みに行ってはしご酒。帰ったら、「この時間まで何処行ってたの。いつまで経っても帰って来ないし、冷蔵庫も買い換えてくれないから、娘のために氷も作れない」。それ以来、女房の威厳が強くなって、女房には頭が上がらない。

★心の中で謝りたい
部屋に旦那さんと娘さんが居て、あいさつしても娘さんから返事が無く、“こんにちは”くらい言えるだろうと感じた。お母さんと一緒のとき手話で会話していて、「アッ」と思った。逆に悪かったと感じ、ムッとした気持ちが恥ずかしい。(担当S・Y)