人生設計『心の健康』ぐんま

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テーマ「欲求」

2024-10-01 |  ⑫欲求
■仕事の集大成
新入社員には、覚えてほしいこと、やってほしいことが沢山ある。仕事に興味や関心を持たないのか、育成担当としては、何処まで指導すればいいのか分からなくなる。先輩に怒られるのが怖くて、必死に仕事を覚えた頃とは違う。

■お金で買えない
健康診断で、一般健診の他に有料検査を11項目申し込んだ。血圧脈波の検査は、問診で、持病があると検査が出来ない。「何かあってからでは遅いので」と、検査料は返金された。

■それなりに
老子の教えで「足るを知る」言葉がある。あまり欲を持たないで、ある状態で満足し、感謝の気持ちを持つことが大事。令和の米騒動、米が無ければ、うどんでもいいし、冷凍食品もあるので、何とか暮らせる。

■睡眠欲
8月は暑かったせいか、仕事から帰るとウトウトして、気が付くと9時とか10時なっている。休みの日は、お昼ごろまで寝ていた。眠気が取れないのは、体調が悪いかもしれないが、もったいない気がした。

■欲求を抑える
冷蔵庫にはお酒が入っているが、飲み過ぎると毒になるので、お酒の量を減らしている。

■望ましいこと
介護保険を受けることなく人生を全うしたい。最近、物忘れが多くなって、物や人の名前が出てこない。体を動かして体力が落ちないように訓練する。

■時間が欲しい
頭の中では、映画鑑賞、美術館巡り、ドライブに行く計画を立てても、母に用事を頼まれると、テンションが下がって行動に移せなくなる。ダラダラと1日が終わってしまうので、効率良く動けるように気持ちを切り替える。

テーマ「欲求」

2022-09-29 |  ⑫欲求
■欲しいものは、健康
30年前から身体障害者になって、いつになったら元に戻れるだろう。後遺症が残って、味覚と嗅覚がない。体力と抵抗力を付けて、生きる力を養う。食生活のかたよりをなくして、規則正しい生活を送る。

■ストレートな表現が一番伝わる
仲間に案内をラインで送ると、良い方にも、悪い方にも取れる返事が返ってくる。会話とちがって、ニュアンスが伝わりにくい面があり、どう対応したいいのか悩んでしまう。断りづらかったのか、文章を書くのはむずかしと感じている。

■止まらない、やめられない
ローソンで、櫻坂と日向坂のキャンペーンをしている。クジで、イベントのチケットやグッズが当たる。好きなアイドルなので、無駄使いをしてと思うが、つい買ってしまう。



■やると決めたらする
好奇心旺盛で、興味や関心があると直ぐに始める。面倒臭がりやのところもあるので、何となく楽しめない。友達から「だったら、やらなければいいのに」と、言われる。始めたら、ドキドキや緊張感を持って、楽しんでやるようしたい。

■平和な世界であって欲しい
ロシアのウクライナ侵攻が続いている。1万人くらい殺されて、これからの情勢が心配。ロシアがウクライナを手に入れたら、ヨーロッパにも侵略するのか?人を思う気持ちを持って、早く戦争を止めて欲しい。

■ずっと気になっていた
親戚から「いつでもいいから」と、使わなくなったタイヤの処分を5月に頼まれたが、そのままになっていた。盆休みに引き取りに行って、カー用品のリサイクルショップに持って行った。もっと早く片付けられたと反省した。


テーマ「欲求」

2021-02-24 |  ⑫欲求
■夢を見るのもいい
宝くじで100万円当たった夢を見たけど、皆に話した方がいいのかな? 買わないと当たらないが、当たったら誰かに言う? 今迄、付き合いで買ったのが2回だけ。3億、12億、お金は欲しいけど縁がない。人生が変わった人もいる。

■当たったらいいな
買わなければ当たらない。3億、12億まではいらないが、10万円の特別定額給付金みたいに、100万円位の当せん金を増やしてくれたら買うかもしれない。沢山の人が夢を見れたらいいと思う。

■渋沢栄一って、どんな人
これから放映されるNHKの大河ドラマ「青天を衝け」に関心があり、いつでも観れるようにビデオをセットしてある。城山三郎 原作の「雄気堂々」を読んで、ドラマでは放送されないだろうと想うことが書いてあるのが面白い。勢力家とか精力家とも言われているのでこれからの放送が楽しみ。

■食欲との戦い
体重を落とすために、歩き始めたら怪我をして入院した。病院の食事は煮物・野菜が中心で、1日の食事は1,800kcal、塩分4gに抑えられている。入院する前は78kgで、退院したときは72 kgまで落ちた。これはシメシメと思ったが、退院してから1 kg増えて、体重をコントロールするのが難しいと感じている。揚げ物は食べなくなったが、美味しい物は食べたい。

■ピントを外さない話し方をしたい
若い頃は、「言いたいことを言って、じゃあね!」の傾向があったので、話し掛けられたら、回りの会話に合わせた受け答えが出来るようにしたい。あの人に訊いてもムダと、“蚊帳の外にいる“ように思われたくないので、話し方の練習を重ねて、大人の会話をしたい。

■リズム感が良くなりたい
仕事を辞めてから太って来た。ラジオ体操、テレビ体操、週に二日、エアロビクスとボクササイズに通っている。楽しいけど、足と手がバラバラ。みんなと動き反対で思わず笑ってしまう。

■良く噛んで食べる
食べるだけで、運動しないとコロナ太りになる。意識はしていないが、朝食だけ玄米を食べ始めたら、3週間で5kg減った。運動は出来ないので、体重の管理をして体調を整えて行きたい。

■やりたいこと
仕事でパソコンを使っている。学んだスキルを活かせるように、帰宅してもパソコンを使うようにする。


テーマ「欲求」

2020-04-09 |  ⑫欲求
■やればできる
伸びたゴムの交換くらいは、簡単に出来ると想っていたけど、生地に縫い込んであるので思うようにいかない。
何とか交換ができたけど、肩が痛くなった。手先は器用ではないので、出来ることと、出来ないことがある。やらなければならないことのほうが多い。

■生活のリズムを作る
3月から新しい仕事が始まったので11時位には寝ている。夕食を済ませると、“ウトウト”と、睡魔に襲われる。体が慣れるまで、疲れを残さないように休憩も必要だと思う。

■これだけは、こだわりたい
2006年から、なるほどと思ったことを書き始めたブログが14年目になり、自分が歩んできた人生や趣味を形にしたいので編集している。苦しいとき、悩んだときに助けてくれる言葉がある。

■年を取っても欲は必要
ゴルフ練習場で練習してコースに行ったのに、バンカーで9つも打った。やればやるほどあせって、「コンチキショウ」と叫んだ。練習したことをやっと思い出したらプレーは終了。一緒に回った人に恥ずかしいプレーは見せたくなかった。

■手抜きをしている
外食は控えて、食事は自炊をしているが、作るのが面倒くさくなった。最近は、出来合いの総菜を買ってきて済ましている。

■痛みから解放されたい
夜中に右足が急に痛くなり、朝まで我慢して病院で薬をもらった。左足まで痛くなって、起き上がれない。痛み止めを飲んでも、痛みがなかなか治まらない。「体質に原因があるかもしれない」と、医者から言われ、痛みが治まったら再検査をして本気に治したい。

■想いが通じない
旦那が体調を崩して病院に入院したけど、インフルと新型コロナの影響で、身内でも面会できない。メモを渡してくれるように看護士に頼んだが、顔を見ないと不安になる。面会できるように頼んで、申しわけない気持ちで病室に入ったら、いきなり睨まれてドキッとした。こんな思いは二度としたくないし、させたくないと思った。



テーマ「欲求」

2019-07-31 |  ⑫欲求
■人に動いてもらう
一つの方法として、悪くなる状況を連想させ、注意や危機感を感じさせる。
良い状態を連想させ、成功、満足度を感じさせる。

■良いことしか言わない
証券会社から、見込みある条件の良い株だと勧められて、買ったけど株価が下がってしまった。
金儲けは欲が絡むので、下がってもしょうがないけど、信用できる相手を選ばないと買えない。

■ご褒美
月末に収入がプラスになると、奮発してお寿司を買ってきて食べる。
最近は、寿司に飽きて、ステーキを食べに行く。

■思いが伝わる
就活中で、パソコンに興味があるので、パソコン関係の仕事に就きたい。
母は「せっかく資格を取ったのだからもったいない」と言うが、食品関係の仕事はしたくない。
今からでは難しいかもしれないけど、資格を幾つか取ったので、更に使える幅を広げて行きたい。
周りが反対しても、やりたいこと続けていると「頑張ってるね」と、認めてもらえる。

■歴史を伝える
103才で施設に居る方は、戦争体験者で色んなことを知っている。
亡くなる前に、体験談を記事に出来るようにお願いしてみる。

■中々進まない
今年の2月に本をもらって読んでいるが、1冊がまだ読み終えなくて悩んでいる。
もっとスムーズに音訳ができればいいと思っている。

■痩せたい
体重が増えるのは承知しているけど抑えららない。どっちを優先するか悩むけど、食べたい方が強いと思う。

■1歩を踏み出したい
バランスの取れた適度な欲は必要だと思う。小さな欲は、原動力になるので沢山持つようにする。

■リセットしたい
2002年公開されたアメリカ映画「タイム・マシン」を観て不思議な気持ちになった。
フィアンセが事故で死んでしまったので、タイムマシンを完成させ、過去に遡って救おうとする。
でも、彼女は、別の事故に巻き込まれて死んでしまう。宿命、寿命は変えられないので、現実を受け止める。



テーマ「欲求」

2019-02-08 |  ⑫欲求
◆テレビの影響を受けた
オードリーの春日さんが出演しているユーキャンのCM「ユーキャン FP講座」を観て、FPに挑戦してみようかなと思った。
全国に、興味を持ってCMを観ている人がどれだけいるのだろうと思う。

◆平凡でいい
健康で家族が幸せであればいい。長生きも85才で区切って、100才まで生きればいい。
これが欲しい物欲はなく、あるのは食欲ぐらいかな。

◆生きていればいい
少しいいことがあると欲が出る。いつ熱がさめるか分からないけどワクワクする。

◆欲求が満たされない
職場のトップが一生懸命過ぎて、年間計画、セミナー、イベントと、やることが多くてスタッフはアップアップ。
仕事に振り回されてみんな疲れているのに、メールで「お疲れ様でした」より、もっと褒めて欲しい。
スタッフ同士で褒め合って、欲求を満たしている。

◆いらない物は捨てる
全部捨ててもダメで、バランス、加減が難しいけど、捨てても後悔はない。
先を見ない、将来を考えないと捨てられる。

◆チャンスを無くした
去年の夏に投資クラブで、日経平均株価がピークを迎え、売り時とアドバイスを受けた。
証券会社の担当は「もう少し待った方がいい」と言うが、そしたら株価が下がった。
言うことを聞いとけば損はしなかったのに「欲の皮が張った」のか、見る目がなくてまだまだ青いと感じた。

◆続けて行きたい
習っているパソコンが楽しくなって、もっと覚えたくなった。
新しいことを始めると気持ちが強くなる。

◆イライラのもと
居るのか居ないのか分からない同僚は欲が無く、仕事の文句も意見も言わない。
そんなに何も言わなくてもいいのか「代りに言ってやるよ、何か言えよ」と、言いたくなる。

◆大事な欲求
コンビニで成人向け雑誌を売らなくなったらしい。
不愉快に思う人もいるだろうが、必要な人が要るなら売ってもいいと思う。

◆結婚願望
有るような無いような、奥手でタイミングが悪くアクションが起こしにくい。
痛い思いもしているが、チャンスがあればチャレンジしてみようかな。

◆円満な家庭を築いて欲しい
いいと思って、4,5組、結婚相手を紹介したけど上手く行かなかった。
刺激があると前向きになれるので、人の世話をしてみようかと考えている。
今は、人の世話を焼くのは止めている。

◆モヤモヤしている
フェイスブックが、職場と友達になってから、“いいね”がいっぱいくるので、ちょっと困惑している。
フェイスブックで、“いいね”をもらっている人は、ストレスが無いだろうかと思う。

◆どっちでもいい
フェイスブックの“いいね”は、お互い様だと思う。人の評価をしないで、読んでくれる人がいればそれでいい。
他人の目を気にしていると何もできなくなってしまうので、目的を持ってフラフラしない。

◆生りたい自分
もうじき60才で定年を迎える。再雇用で今迄の仕事に縛られるより、収入は減っても出来なかったことに時間を使えるように工夫したい。何かに挑戦したい気持ちもある。


テーマ「欲求」

2018-06-13 |  ⑫欲求
◆あればあるだけ欲しい
寝る間を惜しんでやった仕事は、やったらやっただけ評価される。対価がないと寂しいので、新しい車を買った。

◆好きな物を控えた
運動不足、でも甘い物と明太子が好き。健康診断の前に控えたけど、効果はなかった。

◆失う物のが無いひと
ソファーに座って大きな声で、言いたいことをしゃべる変な人は、色んなところを回っているらしい。言いたいことを言って、やりたいことをやって、うらやましく思う。

◆これ以上は勘弁して
体のバランスが良くとれないので、歩幅をコントロールするために杖を使っている。歩けなくなると困るが、自分の体なのによく分からない。

◆求める気持ち
体調を崩してから、リハビリと生活リズムの見直しをしながら、2ヶ月かかって普通に出来るようになった。病気になって何もできなくなると、やりたい気持ちが強くなり、治ると行動したいことが増えてくる。

◆期待していた
意識する気持ちが強いと勘違いが起きる。感謝はされるもの、どうでもいいと思うように行動したい。ひとりひとりの接し方が大切だと感じる。

◆好い加減がいい
作るのが楽しみで、自分で食べるより人に上げることが多い。納得いかないから工夫する楽しみもある。

◆ウズウズしている
前の車にはお金を掛けなかったので、タイヤにホイール、カーステレオとドレスアップしたい。欲求の度合いは、2/3は仕事、1/3は車。

◆生きる力は凄い
庭木の枝を小まめに切ったけど、また伸びて、思いきって木を切ったら片付けるのに苦労した。切った木に初めて花が咲いて、一生懸命生きていると感じた。

◆気が付くと気になる
ババロア作りを始めたら、冷蔵庫と調味料を置く場所の汚れが気になった。掃除を始めてから1時間経ったのであきらめた。今度はババロアを作る。

◆見つからない
身の周りに気を配って行動しないと感動がない。関心や興味が湧かないと欲も湧いてこない。


テーマ「欲求」

2017-11-08 |  ⑫欲求
◆昔の体には戻れない、
先生に「いつ治るの」と訊ねたら、無言の3秒。
10年掛けてリハビリ治療をして、40才までに元の体に戻りたかった。
杖は放せないが、健常者への憧れはあるので、まだまだこれからと思っている。
メリット、デメリットはあるが、身体障害者の手続きをした。

◆1つ1つ揃えていく
1人でふらっと何処でも出掛ける。温泉とおにぎりがあれば何も要らない。
赤城山に行って、コーヒーを飲もうとしたけど寒くて止めた。
登山にも使えるアウトドア・グッズが欲しい。

◆田舎に帰りたい
冬は寒くて、墨絵のようなイメージしかなかったが、「こんなにきれいな風景を見ていたの」と言われた。
50、60才を過ぎると、生まれ故郷の風景が懐かしく思え、雪化粧した剣岳に夕日が当たるや雨晴海岸から見る立山連峰、朝だけの絶景「けあらし(気嵐)」をまた見たくなった。

◆幸せなのかな
先日の天皇賞(秋)をテレビで観て、雨のレースでも武豊が乗ればどんな馬でも勝てるのか気になった。
優勝したキタさんブラックの馬主は演歌歌手の北島三郎で、騎手は武豊。
馬主と騎手は優勝して欲求が満たされているのに、馬は泥を被って、鞭を打たれて、欲求が満たされているのかと思った。

◆写真を撮りたい
趣味で一眼レフカメラを持って、県内の観光地や気になる場所の写真を撮っていた。
今はデジカメが主流で便利だが、仕事でカメラマンが一眼レフカメラを使っていたのを見て懐かしく思った。
感覚を磨いて、納得できる写真を撮りたいので、時間とカメラ機材が欲しい。

◆痩せたい
テレビでダイエットの特集を良くやっている。一日一食、糖質ダイエット、他にも話題になったダイエット法や食材が沢山ある。
こんにゃくと高野豆腐はいくら食べても太らない。これなら出来そうだけど、成果は期待できるのか、いつまで続けられるか考えてしまう。


テーマ「欲求」

2016-03-15 |  ⑫欲求
★欲をかくと失敗する
取引先から半年か一年位に一度、決まり事のように届くアンケート形式の手紙は、「背任横領に加担した場合は賠償責任を負います」と、誓約書のような内容。恥を覚悟したオープンで正直な会社に思えるが、魔が差して欲をかいた社員がいるのかな。

★欲もいろいろ
有った方が良いと思うが苦労するならいらない、金銭欲と名誉欲。健康のために、何とかしないといけないが、抑えようと思っても抑えられない食欲。

★体重を減らしたい
歩くだけでは効果が期待できないので、筋肉を付けるなどして方法を考えている。食事まではコントロールしたくないが、一度増えたら中々落ちない体重。

★程よく酔いたい
晩酌が癖になって、1日の終わりに缶ビール一本が楽しみで、飲めない日は辛く寂しい。仕事が残っているときは酔いを醒ましてするが、気が付くと間違っていることもある。

★家に帰りたい
介護施設に居る友達のお母さんに合って来ました。脚が悪く、車いすで立つのがやっとのようで「家にはいつ帰れるの」と、ひと言が心に強く残った。

★どん欲に行動している
本を読むのは好きではないが、関心のあることは何でも確認したくなる。調べたり、人に合って聴くのが楽しく、新しい知識を得ると喜びを感じる。知識欲は、相談の現場で活きている。

★仕事の意欲
毎日、毎日の仕事を、落ち度のないように、介護施設で送迎の仕事を一生懸命している。