人生設計『心の健康』ぐんま

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生き方の「軸」

2018-01-31 | ▼ブログ担当
20周年特別企画(2019年5月出版予定)
◎「座右の銘」募集中!
☆つらい時、悲しい時、勇気が欲しい時など励ましてくれる、背中を押してくれるような言葉。
☆自分の心に常に留めておき、戒めや励ましとする言葉。
☆自身の考え方や行動の基本とする言葉。

最近、感じたこと、思ったこと

2018-01-31 | 5.最近思うこと等
◆食生活を見直す
さわやか健診の結果、動脈硬化の疑いがあるので再検査になった。味付けは薄くしているが、タンパク質・果糖類を控え、野菜を多く摂り、メタボにも注意するように説明を受けた。自分の体は自分が一番良く知っていると、分かった気でいたけど、食生活が大切だと身に沁みている。

◆免許を取りたい
3年前に大型免許を取って、今度は大型2種かけん引免許に挑戦しようと思っている。大型2種の費用は教習所へ通って35万位掛る。けん引免許の費用は15万位で、路上教習は無いけど直角に曲がる感覚を掴むのとバックが難しい。

◆雪掻き
向かいの家から雪掻きを始めたら、近所の人も手伝って、最後に農家の人が重機で雪を掻いてくれた。4年前の大雪の事を思い出して、近所の付合いは大切だと感じた。

◆理解出来なかった
雪が降って、翌朝見に行ったら、道路はガチガチに凍っている。雪は掻いてあるけど、雪掻きをした家としない家があり、わだちが出来ているので、残った所はきれいにした。

◆大変でした
雪が降って積りだしたら、あっという間に白くなってきた。4年前の事もあり、駐車場の雪掻きをして、家に帰っても、朝、車を出せるように雪掻をした。翌朝、社員で駐車場の雪掻をしてきれいになりましたが、慣れないことをしたので筋肉痛になった

◆私の方が困った
暮れに注文したリンゴの件で、リンゴ園の方から「ご迷惑をおかけしました」と手紙が届いたが、そこまでしなくても良いと想うくらい値引きをしてくれた。これからも頼むしかないと、信頼関係の大切さを改めて感じた。

◆モンモンとしている
3月に車検を迎え、車の買い替えを考えている。親に話したら、「お前はいくら稼いでるの、大丈夫なの」と言われ、話を切り上げた。上を見ても下を見てもキリがない。悩んでいるが、人は人と開き直っている。

◆ドラマにはまっている
NHKドラマ「女子的生活」は、田舎から都会に出てきたヒロイン・みき(志尊淳)がトランスジェンダーである設定。見た目はすらりとした美人ですが、性別は男性。同級生がみきの家に転がり込み共同生活を送ることになる。ドラマに出演している同級生(後藤)役の町田啓太は、群馬県出身でこれからの活躍が期待できる。

◆食べられなかった
朝食と夕飯は自炊。昼は外食で、定食のどんぶり飯を見ると、入院していた時の事を思い出す。食べる気力がなかったのか、いつも残していた。今は残さないように食べるようにしている。

◆便利になった
出勤するとき、FMまえばしの「おはよう!まえばしCOLOR」を聞いていますが、途中で会社に着くので最後まで聞けない。アプリでラジオ番組を予約できるので、夜聞くのが楽しみになっている。日替わりで出演する男性パーソナリティーが個性的で面白い。

◆受験料はいくら
人間関係に仕事、お金、将来に老後、その他色々。誰でも、へこむときもあれば、落ち込むときもある。1時間以上考えて、「開き直り検定協会」を発足。試験内容、合否判定は本人が決める。



テーマ「思い」

2018-01-31 |  ⑰思い
◆思いが伝わらなかった
12月に入金になるので安心していたけど、何となく不安になったので確認したら、「支払いを29日にして欲しい」と、言ってきたのに入金がなかった。年末年始で仕方ないと思ったけど、モンモンとした気持ちで年を越した。

◆思いが伝わって欲しい
何とかして会話をしたかったけど、側にいると疲れるので会話もしたくなくなる。目が合っても、話しかけて来るまで目を合わせないようになった。話しかけないと話してこないけど、いつかは話しかけてくれると思っている。

◆周りを見て欲しい
横断歩道を渡るとき、歩行者と自転車に乗っている人は、車を気にしない人が多い。左右の確認をすればもっと事故は防げると思う。これから免許を取って運転すると同じ想いをすると思う。

◆ぶつかると思った
交差点を左折しようとしたら、いきなり右折して来る車が追い越して行った。信号で停車している車がなくて事故にならなかったけど、怖い思いをした。

◆思いは重い
今年のチームは強くなったと、監督と保護者も真剣でミニバスの試合で優勝した。3月に全国大会に出場するが、新潟での試合を控え、大会の費用に、関係者は喜んで良いのか悪いのか、重い空気になった。

◆強い思いに動かされる
J3に降格したザスパ草津サッカーチームに色んな意見が出ている。首脳陣を総入替して、新たなチーム編成でシーズンに入る。今年勝てなければ後が無い、ザスパ草津の戦い方に興味がある。

◆思いに違いがある
兄が亡くなり、兄の家族に恩返しがしたかったが、葬儀の打合せでずれがあった。娘に「向こうのやり方があるから、あまり口を出さない方がいい」と言われた。出来ることはして上げたが、気が付かないのか、物事を見る視線が違うように思えた。

◆寂しい想い
茨城県常陸太田市には古い街並みが残っているが、ブルーシートの掛っている建物がある。家主も高齢になり、直して維持していくのは難しいと感じた。壊れるまでそのままなのか、東日本地震の影響は今も残っていて、自治体も大変だと思う。

◆痛い思いをした
お風呂に入っていたら鼻血が出て、タオルで押さえても中々止まらなかった。寝るときに鼻をいじるクセがあるらしく、耳鼻科で看てもらったら鼻の中は傷だらけ。スプレーで麻酔をして、傷口を“バチバチッ”と焼いてもらった。詰めたガーゼが気持ち悪く、お酒は控えるように言われ、外出するのが怖くなった。




ほっとクラブ

2018-01-30 | (1)月例会(実践話し方)
生き方・話し方・ほっとクラブ(週一)
   ~生き方・働き方発見!~
日時:1月31日(水)18:50~20:50
会場:LP21事務局 
<内容>
1.最近、思うこと(40分)
自分の言動を振り返ります。また、世の中の出来事で思ったことを話します。
2.休憩・談話(40分)
3.人との関係(40分)
自分の内面を磨き、より良い人間関係を作るには?
今週のテーマ「マナー」


週一定例会

2018-01-23 | (1)月例会(実践話し方)
◎生き方・話し方・ほっとクラブ(週一)
   ~生き方・働き方発見!~
日時:1月24日(水)18:50~20:50
会場:LP21事務局 
<内容>
1.最近、思うこと(40分)
自分の言動を振り返ります。また、世の中の出来事で思ったことを話します。
2.休憩・談話(40分)
3.人との関係(40分)
自分の内面を磨き、より良い人間関係を作るには?
今週のテーマ「思い」

年末年始の出来ごと、感じたこと

2018-01-16 | 5.最近思うこと等
■年末年始の出来ごと、感じたこと
★年末なのにビックリした
30日の夜、年賀状を出しに郵便局へ行ったら、駐車場が閉まっていて窓口も開いていなかった。
道路には、駐車場に入れない車が列を作っていた。
★元旦から可哀そう
正月のニュースで、餅を詰まらせて亡くなった人がいる。
いつかはそうなるかもしれないと、他人ごととは思えない。
★今はホッとしている
12月に生まれた次女が里帰り。そして、長女の子も預かることになった。
心配で目が離せなくてメチャクチャ忙しい。こんなに疲れた年末年始は今まで無かった。
★物価が上がった
年末に買い物に行ったら、葉物野菜の値段が上がっていた。魚も不漁で、紅鮭を頼んだけど買えなかった。
気候の影響もあると思うが、今年だけではないかもしれない。
★電話が鳴ってビックリ
ラジオ番組から突然の電話で、何を話したか分からなかったが、村下孝蔵の“初恋”をリクエストした。
午前中は仕事にならなかったが、ホッとした年明けを迎えた。
★ビックリした
ショウガを買って来て、切ってみたら色が変わっていた。
同じ店で買う気はなかったけど、ショウガを見たらカビが生えていて凄かった。
カビが生えても大丈夫なのと、不思議に思った。
★お祝いが台無しに
成人の日を迎え、「はれのひ」騒動で、被害者なのに、笑顔でインタビューを受けている映像を観た。
こんなときでも笑顔でいられるのか、もっと怒っても良いと思う。
★認める勇気
こんなことが起こるの、出来るのと思う、スポーツ選手のドーピング疑惑。
勝負にこだわるのは理解できるが、日本の選手がやってしまったのが残念に思う。
★苦労しました
毎年、お年賀に縁起物のおこしを使っている。
2日に買いに行ったが、整理券が無いので5個しか買えなかった。
4日の朝、並んで整理券をもらい足りない分を買いました。
こんなに人気が有るとは思いませんでしたが、並ぶ価値は有ると思った。
★商売は人柄が大切
御歳暮に送るリンゴは、家庭向けを注文したが、30ヶの中に8個虫の卵が入っていた。
連絡したら、「カイガラムシ虫の異常発生で今年は苦労しました。ご迷惑をお掛けしました」と
丁寧な応対で、真面目な人だと感じた。電話して良かったのかなあと思った。
(ほっとクラブ担当矢端)

今年の抱負

2018-01-16 | 5.最近思うこと等
■今年の抱負
★諦めない
苦労もあるけど、楽しい気持ちを持って行動したい。
★判断力をつけて、マイナス思考を変える
起こりもしない対策を考えるより、間違っていても指示が出せるようになりたい。
★生活にゆとりを持ちたい
旅行に行けるように、仕事とプライベートの時間を両立したい。
★最後までやりたい
お墓を任せる人がいないので、出来ることはきちんとしておきたい。
★続けていけば結果がでる
諦めていた資格に挑戦しようと、気持ちを切り替えた。
★第二の人生を考える
定年を目の前にして、仕事が変わっても自分らしく生きる方法を見付けたい。
★丁寧に生きる
何事も雑にしていたので、道具を大切に行動も慎重にしたい。
★習慣化する
義務的にならないで、考える時間も楽しみながら長く続けたい。
★暮れに風邪を引いて、治るまで長引いたから健康を第一に考える。
★体重が増えたので、楽しみを控えて夜食のお菓子をやめる。
(ほっとクラブ担当矢端)