人生設計『心の健康』ぐんま

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気になる名言

2017-12-15 |  ③気になる名言
★「則天去私 (そくてんきょし) 」   
天に則(のっと)り私(わたくし)を去る。
小さな私に囚われず、天に身をゆだねるという意味です。
夏目漱石

★『今日が楽しくなる魔法の言葉』
アーニー・J・ゼリンスキー著から
望みどおりにならなくても、失望してはならない。
叶えられなかったすべての望み以上に、良いことが起きているはずだ。
それが何なのか、探してみるといい。

調べました

2017-12-15 |  ①調べました!
★莫妄想(まくもうぞう)
「莫(まく)」とは、なかれのことで、禁止の意味を表わします。「妄想(もうぞう)」とは、一般的には実体のない虚妄(こもう)の想念(そうねん)のことで、色気、食い気、欲気などの邪念、空想、迷心を意味します。
妄想などせずに今やるべきことを成しなさい、という意味の禅語です。
金、地位、名誉、立場、主義等々への妄想を断ち切って、自由自在に生きたいものです。

あれこれと考えてもしょうがないですよね。
余計なことは考えない
済んでしまったことは忘れましょう。
今できることに全力を尽くしましょう。

最近、感じたこと、思ったこと

2017-12-15 | 5.最近思うこと等
◆良い物は長持ちする
40年前に7,500円で買った電卓は、関数計算が簡単に出来るソーラータイプで、今でも使える。
当時20,000円で買ったソニーの携帯ラジオは電池のフタがダメになってテープで留めているが、品質が良く感度もいい。
ブランドに自信があった時代の商品は作りが丁寧だと、改めて感じる。

◆電卓の思い出
就職して小さい電卓を使っていたけど、大きい電卓が欲しくなった。
当時は高くて買えなかったが、主人がプレゼントしてくれた。
大切に使っていたのに、車上荒しに合ってカバンごと盗まれた。

◆親父が倒れた
夜中に具合が悪くなって、明け方救急車を呼んだ。脳梗塞で脳幹が詰まり、血栓を溶かす薬を飲んで、麻痺は残らなかった。
更に、頸動脈にコレステロールが詰まってて、専門の病院を紹介してもらったけど、予約して検査するまで1ヶ月掛る。
薬をもらって様子をみることになったけど、家族が入院すると何もしてないのに、疲れて体力が持たない。

◆1年間使える物
色んな所からカレンダーをもらっているけど、日付だけのシンプルなカレンダーを100円ショップで買いました。

◆痩せない
イスラム圏では、ラマダンという断食の儀式があり、日中は食事を摂らないで、日没から日の出までは食事は許されている。断食すれば痩せられるか、断食してみようかな。
90ヶ国以上回っている女性から話を聞いて、世界は広いく刺激的でした。

・ひもじさはやってみないと分からない。
生きるか死ぬかの境目、日本人の感覚とは違う。

◆ストレスを感じると太る
1年前から太りだして痩せない。仕事のこともあるのか、お酒の量が増えた。
以前は体重を測っていたけど、最近は測っていないが2キロ増えた。
仕事の目処がやっと付いたら、目まい・お腹のキリキリが止まった。原因はそれかな。

◆見かけなくなった
朝5時から散歩を始めるが、散歩で顔を合わせたメンバーはどうしているかと想った。
いつも会う3人は、それぞれに特徴があって直ぐ分かるので、顔馴染みが居なくなると寂しい。

◆選挙のピーアールに疲れた
イベントが始まっているのに、県会議員紹介の挨拶が長く、次は○○先生、次は・・・・、何のイベントだろうと思った。
終わり間際にも国会議員の挨拶があり、興味が有ってイベントに参加したのに、話しの内容よりもそっちの方に気を取られ後味が悪かった。

◆手際が良い女性でした
さわやか検診に行って受付を待っていると、障害者だったからなのか、叔母さんが「こっち、こっち」と、手際良く誘導してくれた。
係りの人は男性が殆どでしたが、女性が補佐してくれて良い印象でした。
後は、結果が気になる。

◆うれしかった
相談してくれた方に確認と近況を知る意味で、連絡したり、訪問している。
「気に止めてくれて、ありがとう」と、返事が返ってきてホッとしている。
もっと、これを続けて行こうと確信した。

◆星座を調べる
暗いうちから散歩に出かけるが、夏と違い、冬は空気が澄んで星座が綺麗に見える。
学校で習ったけど覚えていない。
今の時期、花は咲いていない、臭いは排気ガスだけで味気ないが、星座を覚える気もない。

◆職人の腕は凄い
始めての現場は慣れないことが多く、設計と設置が思うようにいかないことがあった。
厨房のダクトが入らなかったら、職人が天井の高さを調節してスペースを作ってくれる。
エアコンの設置も、差が出来てしまうところを上手く仕上げてくれた。
他にも目に見えないところで、職人の技に助けて貰い、良い経験をしたと思う。

テーマ「耐える」

2017-12-15 |  ⑮耐える
◆極限に達した
仕事の引き継ぎが終わって、不要になった資料の整理をしていたら、10年掛けてまとめ上げた自分だけが使う資料も、捨てるように上司に言われ全部捨てた。
スマホで遊んでいる人には注意しないので、他の事もどうでも良くなった。
今までの仕事の資料はないから、聞かれても答えられない。
体がおかしくなって、何もする気が起きないが、耐えて仕事に行っている。

◆ガマンする
管理釣り場に行って、一日券を買っても最後まで居た事がないので、入場券を買うときいつも迷ってしまう。
釣れないと疲れて嫌気がさして、いやになってくる。釣れても釣れなくても適当な方がいい。

◆あの時は、耐えた
1月に子どもが生まれる従業員から子育ての事を聞かれた。
夜泣きがひどく、抱っこしてやっと寝たと思って、下ろすとまた泣きだすの繰り返し。
仕方なく、車に載せて一回りして寝かせたことや、寝ぼけて、家のブロック塀に車をぶつけて壊したことを思い出した。

◆ガマンしない
他人のことは出来るが、自分はどうなっているのだろう。
相田みつをの日めくりカレンダーを書き写しながら、「その日が過ごせればそれでいい」と、思える年になった。

・禅の言葉が心に沁みる“莫妄想(まくもうぞう)”
なるようになれ、今に集中、先を考えない、流れに乗る。

◆耐えて聞く
帰宅して、ご飯を食べるときに女房と話しを始めて、「一体何が言いたいの」と言ったら、女房は話すのを止めた。女房は、とにかく話しを聞いてもらいたかったらしい。
話したい気持ちを理解して、しっかり聞いてあげれば良かった。
相手が何を求めているかを知れば、理解もしやすい。

◆良く耐えた
担当プロジェクトリーダーは異業種から転職して、仕事の話を社内で聞ける人がいなくて、便利に使われた。
コールセンターと勘違いして、1日50回以上も電話が来るが、話しが長く要点が掴めない。
電話に出る度に、冷静に対応出来るようになり、担当した仕事の終わりが見えてきた。
短気な性格の割には良く我慢した。人間が出来て来たと思う。

◆人間が出来てない
どうでも良いこと、くだらない事ばかり言って来る上司に、腹が立つが良く耐えている。
一歩間違えば、セクハラ、パワハラと訴えられる。