今の時代のバズるための法則とは？

トップの法則

【学びたいこと】
学びのスピードと質を劇的に上げる
トップの思考を身につける
【概要】
①この本
橋本マナミさん、剛力彩芽３、河北麻友子さんをプロデュース
オスカーのもと教育アドバイザー９０

＃モデル

モデルの寿命が3年といわれる中で、生き続ける法則
芸能界で、ビジネスで生き残る秘訣
◉美人だけど没個性にならないように
→今はtiktokとかでもよく感じる
▲
アイデアを掛け合わせて新しいコンテンツ＝個性を作る１４７

◉溌剌とした明るさ、素直さに加えて、周囲の空気を一瞬で輝かせる笑顔は何よりも大切なのです。９３
スマイルが自信があるように見せる
▲
できる　と言える勇気２１６

◆戦略
水・カメレオン
◉笑顔が人からチャンスを呼び込む１６５

★★★0-0-0
才能、自身、実力は必須ではないのです。
トップの法則は、結論から言えば、「明るくてポジティブで素直」であること。６
大切なのは「柔軟性」と「ポジティブ思考」とか「笑顔」など、ビジネスに置き換えても使えそうな要素ばかり。５

★★★自信のある人は、自分の顔が好きです。
普段から自分のいいところだけを見つけるクセづけをしたほうがいいですね。
▲
毎日2時間鏡を見る＝見続けているうちにだんだん好きになる。９８

◉柔軟な水であること＝変化に応じて強みを増やしていくこと５３
水であること：
プロである以上、水のように求められるがまま、自分の形を変える２０

著者の最初のモチベーション：男性モデルに市民権を与えたかった

◉頭を下げる
芸能界では売れている人ほど頭を下げている
売れている人ほど頭を下げて、礼儀正しい４９

facebook,Instagram流リーダーのあり方とは？

最強の上司

【学びたいこと】
人を鼓舞する最強のビジネスパーソンになる
超絶爆速で
【概要】
①この本　リーダー　のレベルを上げたい人に
ターゲット：管理職1年生へ

◆リーダーシップ
よいリーダーは自身にスポットライトが当たるのを避け、部下を支え、守ることに時間とエネルギーを費やす。５４〜サイモンシネック

◆マネジメント
◉一人の特殊なしあ脳を業績に変えること１０７
◉管理職の仕事＝3つのPにレバレッジをかけること
これまで自分一人でやっていた仕事を人に任せること２９
一人で行っていたことを二人以上の人間が行うことで、より多くの利益を得ようとすること
▼
3つのP
P　purpose目的＝チームが求める成果であり、Whyなぜやるのか？３５
◉チーム全体が成功のイメージを把握していて、目標に向かっていく積極的な気落ちがあること。３７

People人でありWho=目標達成に適切な人

Processプロセス　How
→フィードバック
◉頑張っているねというたった一言が、人を変える１４３
→戦かうか、逃げるか？　上司からのフィードバックは大体警戒される１４２
１目標は明確に１２５
２スピーディーに、すぐに、頻繁に１２７
３敬意を払いながら定期的に１２８
４３６０°評価＝双方向に自分も含め評価させる１３

◆上司
人々が共に働くことでよりよい成果が出るようにすること３０

facebook流　Be Bold.大胆であれ・More fast 素早く動けなマジメント・Openessすべてをオープンに２９９
リーダーのスキル、あり方、習慣

★★★人生のどこかの時点で新ことを始めるとしたら、今しかないのでは？６
★★★フィードバックは宝。
人はけっして、弱いだけの存在ではない。
時間も労力も必要だけど必ず成長できる。１５４

★★★自己認識というのはジェットコースターのようなもの。ミスを犯した時にはもう一人の自分が「能なし」とささやく時もあれば、自分くらい素晴らしい存在はないと思える日もあります。１６４

0-0-0
★★★アイデアを試す。
即座に行動に移す。
心を自由にし、あらゆることに好奇心を抱く。
経験から学ぶ。
失敗を成長に生かす。
そして再び実行するー。
優れた企業には共通の特徴があり、道のりは最短ルートではないということ。
いきなり素晴らしいアイデアがひらめき、たちまち成功の階段を上がったわけではありません。あくまで日々の計画と実践のたまものです。２１７
▲
インスタもケビンがバーボン好きにシェアしたいという想いから生まれた。
Facebookももとプロフィール編集が可能なハーバード学生向けだけのアプリだった。

★★★目標を見極めている者はほとんどいない。たいていの人は、あれもこれも手を出し、平均的な努力しかしないのに対して、優れた人は、たとえわずかでも、自分にとって大切なことに焦点を絞り努力を続ける。〜リチャード・コッチ
８０：２０　パレートの法則を広めた人物２２５


★★★人を信じなければ人生は不可能になる。〜チェーホフ８７
②-a
「マネジメント」とは思いやりです。
部下への思いやりとは、彼らが成功できるよう手を差し伸べることです。９５
▲
◉信頼関係のポイント
・どんな問題でも話してくれるか？８９
・定期的なフィードバックをする
・敬意を表し、思いやる９３

★★★命令すれば人は動くというものではなく、人を触発し、説得できなkれば、よい成果は生み出せません。５３

優れた上司は生まれるのではなく、つくられる１３
優れた上司は、日々の業務を楽しまなければならないし、むしろ楽しみたがっている。４５

上司の役割：普遍的な部分がほとんど
部下へのフィードバックや健全な企業文化をつくること、チームの方向性を考えること１３

頭脳とメンタルを最強に鍛える方法大全公開！！

ブレインメンタル強化大全

【学びたいこと】
京都のパワーを継続爆進する！！超絶ハイスピードで！！
自分の OSを超絶アップデートする！！
【概要】
①この本
健康戦略辞典
→認知症は治る！！物忘れは治る　健康の新しい常識
◉生活習慣を整え、いつも絶好調でいるためのナレッジ大全
◉心と身体を整え脳のパフォーマンスを上げる方法大全

＃モーニングルーティーン　＃生活習慣　＃メンタル　＃睡眠　＃鬱

生活習慣を変えるという最高の成功法則

運動＝過度な運動ではなくても、
1日１５〜２０分程度の運動で得られる８９

生活習慣＝睡眠、運動、食事、禁煙、飲酒、ストレス発散
睡眠・運動をする習慣
◉睡眠＋食事＋適度な運動＋日光浴

★★★0-0-1睡眠の質を改善＝仕事のパフォーマンスの向上そのものです。３７
私の考えでは、「7時間から8時間の睡眠時間が健康的である」と判断しています。３５
▲
昼はバリバリ活動し、夜はリラックスすること４２

◆理想の睡眠時間7時間＝質にもよるが7時間〜8時間
寝る前2時間はリラックスのゴールデンタイム２１

◆認知機能
★★★認知機能が下がっている人は、自分の認知機能の低下に気づかない。６０

◆テストステロン＝力強さを作る男性ホルモンの一種
★★★0-0-0「ビジネスの成功」とテストステロンは密接に関係しています。１１３
▲
筋トレをする
睡眠不足にならない
お酒を飲みすぎない
肥満を解消する＝体脂肪を減らす
亜鉛、マグネシウム、ビタミンD
糖質を取りすぎない
太陽の光を浴びる、朝散歩
▲
◆セロトニン＝幸せをつくる物質←眠気物質メラトニンをつくるのにも必要
「朝日を浴びる」「リズム運動をする」「咀嚼をする」１４９
▲
散歩後に朝ご飯を食べるのが理想

頭脳とメンタルを最強に鍛える方法大全公開！！

ブレインメンタル強化大全

【学びたいこと】
京都のパワーを継続爆進する！！超絶ハイスピードで！！
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◉生活習慣を整え、いつも絶好調でいるためのナレッジ大全
◉心と身体を整え脳のパフォーマンスを上げる方法大全

＃モーニングルーティーン　＃生活習慣　＃メンタル　＃睡眠　＃鬱

生活習慣を変えるという最高の成功法則

運動＝過度な運動ではなくても、
1日１５〜２０分程度の運動で得られる８９

生活習慣＝睡眠、運動、食事、禁煙、飲酒、ストレス発散
睡眠・運動をする習慣
◉睡眠＋食事＋適度な運動＋日光浴

★★★0-0-1睡眠の質を改善＝仕事のパフォーマンスの向上そのものです。３７
私の考えでは、「7時間から8時間の睡眠時間が健康的である」と判断しています。３５
▲
昼はバリバリ活動し、夜はリラックスすること４２

◆理想の睡眠時間7時間＝質にもよるが7時間〜8時間
寝る前2時間はリラックスのゴールデンタイム２１

◆認知機能
★★★認知機能が下がっている人は、自分の認知機能の低下に気づかない。６０

◆テストステロン＝力強さを作る男性ホルモンの一種
★★★0-0-0「ビジネスの成功」とテストステロンは密接に関係しています。１１３
▲
筋トレをする
睡眠不足にならない
お酒を飲みすぎない
肥満を解消する＝体脂肪を減らす
亜鉛、マグネシウム、ビタミンD
糖質を取りすぎない
太陽の光を浴びる、朝散歩
▲
◆セロトニン＝幸せをつくる物質←眠気物質メラトニンをつくるのにも必要
「朝日を浴びる」「リズム運動をする」「咀嚼をする」１４９
▲
散歩後に朝ご飯を食べるのが理想

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【学びたいこと】
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【概要】
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→認知症は治る！！物忘れは治る　健康の新しい常識
◉生活習慣を整え、いつも絶好調でいるためのナレッジ大全
◉心と身体を整え脳のパフォーマンスを上げる方法大全

＃モーニングルーティーン　＃生活習慣　＃メンタル　＃睡眠　＃鬱

生活習慣を変えるという最高の成功法則

運動＝過度な運動ではなくても、
1日１５〜２０分程度の運動で得られる８９

生活習慣＝睡眠、運動、食事、禁煙、飲酒、ストレス発散
睡眠・運動をする習慣
◉睡眠＋食事＋適度な運動＋日光浴

★★★0-0-1睡眠の質を改善＝仕事のパフォーマンスの向上そのものです。３７
私の考えでは、「7時間から8時間の睡眠時間が健康的である」と判断しています。３５
▲
昼はバリバリ活動し、夜はリラックスすること４２

◆理想の睡眠時間7時間＝質にもよるが7時間〜8時間
寝る前2時間はリラックスのゴールデンタイム２１

◆認知機能
★★★認知機能が下がっている人は、自分の認知機能の低下に気づかない。６０

◆テストステロン＝力強さを作る男性ホルモンの一種
★★★0-0-0「ビジネスの成功」とテストステロンは密接に関係しています。１１３
▲
筋トレをする
睡眠不足にならない
お酒を飲みすぎない
肥満を解消する＝体脂肪を減らす
亜鉛、マグネシウム、ビタミンD
糖質を取りすぎない
太陽の光を浴びる、朝散歩
▲
◆セロトニン＝幸せをつくる物質←眠気物質メラトニンをつくるのにも必要
「朝日を浴びる」「リズム運動をする」「咀嚼をする」１４９
▲
散歩後に朝ご飯を食べるのが理想