西跨線橋コース、午後は庭の整備

西跨線橋

　　昨日は朝から雨、かなり良い感じで音を立てて降っていたという事で走らなかった、でもジジイ昼食会には雨の中出かけてきた、好きくないフードコートだったが、走友のタケホープの言葉を力にソーッと缶ビールを買ってきて飲みながら食べた。
　　今日は午後からいつもの海浜ＭＣの仲間達が来てくれて庭の整備があるので、軽く走ってこようと支度をした。





　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　警察署裏


　　　　　　　　　　　　　　　
開かずの踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成線横の坂





　　時間が無いので朝から早めに行動走り出しも早めにした、本当は第二花立跨線橋コースを走ろうと思っていたのだが、何となく西跨線橋コースになってしまった、昨日サボったので体は重く足も動かない、でもいつもの事なので何も考えずに前へ進む、京成線の開かずの踏切はやはり閉まっていて車が渋滞していた、踏切は渡らず脇の坂道を走る。





　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成大久保駅


　　　　　　　　　　　　　　　
京成を下越し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園の坂





　　走っていて感じはマアいつもの通り、早く走れるわけでは無いがマアマア自分の感じで走っている、ハミングロードに戻るとやはり犬の散歩が多くて走り辛い、リードを短くしてくれると良いのだが長い、この頃は学習したので車道には出ないようにしている、京成大久保駅付近はかなりの人出、歩くようなペースで間を抜けていく、登り坂はどうしても足が動かず呼吸が乱れるだけになってしまう。





　　　　　　　　　　　　　　　
梅林公園脇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうすぐゴール


　　　　　　　　　　　　　　　
家の上には高圧電線が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　ラストに流しを入れたかったが無理だった、やはりサボった後は気力が無い、でもともかく６Ｋをしっかり走ってきて完了、この後は庭の手入れに来てくれる仲間の飲み物と、自分の昼食夕食のため弁当の買い出し、明日奥さんの実家の館山に日帰りで行くので車の燃料入れと予定は盛りだくさん、シャワーは軽く浴びいそいで弁当を食べて支度をした。





　　　　　　　　　　　　　　　
これでもかなり切った後　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仲間が働く


　　　　　　　　　　　　　　　
今回もこれだけのゴミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなりきれいになった





　　１時過ぎにみんなが来てくれて作業開始、本当によくやってくれるので感謝しかない、庭もかなりきれいになり切株も下の方まで切り取った、あと１回くらいで終了してきれいになった庭で念願のバーベキュー大会が出来そう、みんなに予定を聞いてご苦労さん会を兼ねて飲み放題食い放題のバーベキュー大会を開催する、もちろん費用はサンミゲル持ちで、お礼を受け取ってくれなかった仲間達への感謝の気持ちです。

　　勤めていた頃の陸上部の先輩から書き込みがありました、去年から体調を崩し入退院を繰り返していたそうです、今は退院して体調がすぐれない中歩いているとのことでした、しかし話を聞くと１ゕ月で１５０Ｋも歩ったそうです、サンミゲルの８月の走行距離は１９８Ｋあまり変わらない、長距離をやっていた人間はどうしても無理をしてしまう習性がある、ついついもう少しと思うがやはりこれは問題だ、余裕を持ってユックリ徐々に回復に向かってほしい、次回会う時は元気にビールを酌み交わしたいものです。

浪花橋コース６７、暑かった

浪花橋

　　一昨日はＭＧＣをテレビでビール片手に見ていて走らず、いつもなら他人の走るのを見ていると気持ちが高揚してくるのだが、今回はあまりにもレベルが高くレース内容も面白かったので見ているだけで疲れた、昨日は朝からあいにくの雨、午後雨が上がったころはやる気が無くなっていた、今日は何としてでも走らねばと支度をしたが暑そう。





　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　福浦の２０００本安打記念植樹





　　２日サボったので何とか着替えて走りに出た、昨日に比べるとかなり暑い感じだ、完走できるか不安だったので小銭をいつもより２００円多く持って帽子に氷を入れてスタート、走り出すと風があるので思ったより走り易い、いつものコースを横水路まで行ったが自分の感覚よりタイムが悪い、という事でこの時点で頑張るのは止めて完走することだけを目標にした、浜田川緑地の５Ｋ地点はやはりかなり遅かった、階段を登りＺＯＺＯマリンスタジアムの前にでる、福浦の２０００本安打の記念樹があるが今年で引退だそうだ、ＺＯＺＯマリンスタジアムも身売りをしてしまったのでＹahooマリンスタジアムになるのかナー。





　　　　　　　　　　　　　　　
前から見たアパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
振り返ったアパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース





　　海浜大通りに入ってもペースは上がらないが安定はしてきた、日差しが強くて暑さが厳しくなってくる、何とか美浜大橋にたどり着いて定点写真を撮り橋を渡り検見川の浜サイクリングコースに入る、今度は後ろから照らされるので帽子のつばを後ろにして走る、花見川サイクリングコースに入ると向かい風だ、暑いのに今日は北から吹いている、マイッタナーと思いながらも淡々と走る。そういえばここでＭＧＣで勝った富士通の中村選手と会ったことがあったっけ。





　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　走っていて考えてみるとオリンピック選手と同じコースで練習できるなんて今さらながら凄いなと思う、そういえばいつも苦虫をつぶしたような顔をして選手の伴走をしていた福島監督が一昨日は満面の笑みを浮かべていたっけ、こちらは１０Ｋを過ぎると案の定ペースが落ちてきた、暑いわりには水分は欲しくなかったが力が無いのは明白、あと２Ｋ半くらいからかなり力を入れて走ったつもりだったがダメ、それでも歩かずに家まで帰ってこられたので良かった、明日は雨のようなので走れそうもないがジジイ昼食会は有るので行ってみたい。

海浜ＭＣ練習会、昨日

定点写真

　　今日は朝からテレビにかじり付き状態もちろんＭＧＣを見るためです、海浜ＭＣ練習会も今日は中止になりました（設楽悠太に勝たせたかった）。
　　昨日は朝起きたら雨がかなりの勢いで降っていた、８時過ぎには家を出なくてはならないので諦めた、しかし９時前には雨はあがり薄日が差してきた、仲間にメールを送り急いで支度をして家を出た、いつもより１時間遅れなので反省会だけでも良いやと気軽に出かけた、会場についたら荷物だけ置いてありみんな走りに行っていた（当たり前）。





　　　　　　　　　　　　　　　
ブルーシート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内は葉っぱだらけ


　　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバー前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰





　　荷物を降ろしすぐ着替えて走りに出た、たぶん公園内の５Ｋ周回コースを走っているだろうと思って出発、やたら重くてきつかったが１人なので自分のペースで走る、台風１５号の影響はすごくて公園内の道路は松葉と小枝で敷詰めたようになっていた、１Ｋ過ぎになんだか見覚えのあるランナーが、ブログで足元どころか姿も見えないほどスゴイ「パッキーさん」が仲間と走っていた、確かにサンミゲルより黒いしガタイも良い、ユックリジョッグをやっていたようで早い時点では追いつかれなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰から定点写真方面


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　体が重く動かない感じだったが意外とタイムは早く１Ｋ過ぎからキロ６分を切っていた、気温も１３日程ではないがあまり上がってこない、走っていて１周回ってきてもブルーシートには誰もいないので他の仲間たちは外のコースに行ったようだ、こちらは構わず５Ｋ周回コースを２周回ってダウン１Ｋ、どうやら反省会には間に合ったようだ、体が重い感じだったのに結構走れたので良かった。





　　　　　　　　　　　　　　　
反省会の始まりです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こじんまりとしている


　　　　　　　　　　　　　　　

飲む量は変わらない

　　距離が短かった割には結構堪えた、近くの水飲み場で体を拭いて反省会場に戻ると太陽が出てきたので東屋に移動、日陰に入り反省会の始まり、いつもビールを持って来てくれる会長は審判で不在、代わりに仲間が会長の家により持って来てくれている、お陰でいつもと変わらない感じで飲み始める（もとい！　反省し始める）、来週の千倉ロードが中止になったので練習会になると言うことだ、明日（１５日）はＭＧＣを見るので練習会は中止という事で解散となった。

浪花橋コース６６、昨日は市内周遊

浪花橋

　　昨日は午前中西跨線橋コースを走ろうと思っていたが、なんとなく市役所前を通り市内周遊コースにした、午後は海浜ＭＣの仲間達が来てくれて庭の片づけ清掃、かなり庭らしくなってきた、バーベキュー大会も１０月には出来そうだ。





　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　昨日の作業の疲れで上半身があちこち痛い、でも２３日にあるロードレース千倉のハーフ（台風１５号の影響で中止になった、電気も水もない状態では無理ですよね「早い復興を祈っています」）が迫っているので何とか走っておきたいとスタートした、今日は気温がかなり低くて走り易い、とは言っても初めはいつもの様に動かない、半ばあきらめムードで歩を進める、横水路辺りまで行くとやっとジョッグになってきた、そのまま浜田川緑地から海浜大通りに出る、しばらく行くと昨日も家に来てくれた海浜ＭＣのＴさんが前から走ってきた、挨拶をしてすれ違う、美浜大橋まで来たが今日はあまり疲れが出ない、気温が後で見たら２４度だという事で１０日より１０度も低い楽なわけだ、定点写真を撮って橋を渡り少し先まで行って折り返す。





　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋下の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　検見川の浜サイクリングコースから美浜大橋をくぐって花見川サイクリングコースに入る、前から富士通の競歩の選手が歩いてきた背は大きくなかったが鈴木選手ではなかった、もう少し先に行くとまた一人両方ともコーチが自転車で伴走している、こちらの走りはこのところの徘徊状態ではなく今日はジョッグになってきた、今まで調子が悪かったのは気温のせいだと責任転嫁、この方が気が楽になる、マアともかく今までの様に１０Ｋ過ぎてもガクーと来ないで最後までしっかり走ってこられた、もちろん途中で給水など全く必要なく帰ってこられた。

昨日

　　昨日ですが午後庭の片づけがあるのでチョッとだけでも良いと、西跨線橋コースから市内周遊コースに変更して徘徊をしてきた。





　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ショウリョウバッタ


　　　　　　　　　　　　　　　
警察署裏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渋滞中の開かずの踏切手前


　　　　　　　　　　　　　　　
市役所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード





　　時間があまりないが取り敢えず少しでもと走りに出た、地元の馬頭観音を拝んでそのまま走る、警察署裏の工事フェンスに１５センチくらいあるショウリョウバッタが止まっていた、昔はキチキチバッタと呼んでよく追いかけまわしたっけ、途中からコースを変えて踏切を渡り市役所前に出た、足の重さは半端ではないがユックリなら何とかこなせられる。





　　　　　　　　　　　　　　　
根こそぎだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぽっきり折れた


　　　　　　　　　　　　　　　
鷺沼城址公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１周２９０ｍ


　　　　　　　　　　　　　　　
あちこちにムロがある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　行き止まりだった





　　もう走っていると言うより散歩している感じ、坂が多くて登ったり下りたりでしかも道が狭く走り辛い、時間は気にしないで家まで帰ろうと思っていた。





　　　　　　　　　　　　　　　
畑から幕張新都心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋の登り


　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日のスタイル





　　やっと畑の道まで戻ってきてあと１Ｋ半くらいだ、このまままっすぐ帰るのはと思い一昨日と同じように東跨線橋の坂を利用してダッシュ、しかし今日は昨日より動かずとりあえず１００ｍを５本＋１Ｋにして終了した、シャワーを浴び昼の弁当と庭を片付けに来てくれる仲間の飲み物を買ってきた、パシリは辛いです。

第二花立跨線橋コース（逆回り）のちジジイ昼食会

第二花立跨線橋

　　昨日少し頑張ったので今日は短め、ジジイ昼食会もあるので第二花立跨線橋コースを逆回りしてみた、夕べ雷とともにかなり強く雨が降ったおかげで昨日ほどの暑さはなくいくらか楽だと思った、後半は汗ビッショリで変わらなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　
西の谷跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠くに第二花立跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
遠くに幕張新都心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子守神社





　　今日は逆回りなのでいつもの景色とは違う、ＪＲ沿いをまずは東に向かう、いつもラストの鉄炮塚跨線橋手前で１Ｋくらいでそこを過ぎ最近名前を知った西の谷跨線橋をくぐる、坂の上から第二花立跨線橋が見えてきた、急な坂道をヒイヒイ言いながら登ると遠くに幕張新都心のビルが見える、昨日はあの先の方まで行ったっけ大したものだ、跨線橋を下り子守神社の前に来たら何か作業をしていた、若い女の子もいるので何かなと思ったら近々祭礼があるらしくその準備のようだ、祭りの時に見に来てみようかな。





　　　　　　　　　　　　　　　
こじんまりした神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧１４号と１４号の交差点


　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　路地を抜け旧１４号に出て今度は西に向かう、暑くなってきて汗が目に入って困った、ハンカチで何度も拭きながら走る、１４号幕張陸橋脇からいつも走るコースになる、逆からなので登りがきつくて大変だ、そのまま京葉道路沿いを行き阿武松部屋の前に出る、阿武咲はやっと昨日白星、そういえばその前には白い稽古まわしは干していなかった、取り組みのある時もしっかり稽古をしないとダメという事だろう、そこから畑の道を抜け東跨線橋を渡れば終了、今日はいつもより早めに出て時間に余裕があったので、東跨線橋の登りを利用して１００ｍのダッシュ（他から見たらそうは見えなさそう）を５本、いくら登りとはいえ３０秒を切ったのは１本だけだった、情けないがこれからも時々やってみるか。
　　家に着き整理体操をしてシャワーを浴び出かける準備、時間に余裕があるおかげで体を充分冷やすことが出来た、サア　ジジイ昼食会に出発だ。





　　　　　　　　　　　　　　　
サイゼリヤ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１人で３杯ではない


　　　　　　　　　　　　　　　
マイグラス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハンバーグ


　　　　　　　　　　　　　　　
ＧＧフロアー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マックの１００円コーヒー





　　今日の会場はサイゼリヤだサンミゲルはここがあまり好きくない、というのもいつも言うがジョッキがプラスチック製、これだと飲んでいておいしく感じない、仲間のＳさんも同じ意見で２人してガラス製のマイグラスを持参し注ぎ直して飲む、そこまでして飲む必要があるかは疑問だがこの方が美味しいのは確か、食事が終わるとマリンピアのＧＧフロアーに移動してマックの１００円コーヒー、来月から１１０円になってしまいそうだ、そういえば自販機の１００円の水も値上がりするのかナー、コーヒーを飲みながら台風１５号の話、みんな停電にはならなかったそうだ、そして９月１５日のＭＧＣの話題になった、１５日は練習日だが何人もテレビを見たいというのがいて練習会は中止、１６日にやれるのでという事で話は決まった。

浪花橋コース６５、五分に戻す

浪花橋

　　ハーフのレースまであと２週間しかない、いよいよ尻に火が着いてきた、こうなるともう走るしかないとくそ暑い中（尻だのくそだの下品だナー）浪花橋コース１５Ｋを走ろうと出発、果たして歩かずに完走できるか。





　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム





　　１０時少し前に家を出たがすでに気温は高く太陽はジリジリ照らす、スタート前に冷蔵庫から氷を取り出し帽子の中に入れる、それを見ていた奥さんが孫と同じことをやっていると言う、孫と同じではなく孫が同じことをしているのだ。
　　東跨線橋から新定点写真のタワーマンションを見るとまた高くなっているようだ、手前の千葉工大のツインビルがかなり小さく見える、そこから畑の道１４号幕張陸橋と順調に走る、横水路から浜田川緑地に入ってやっと足のカクつきが無くなって生きた、走りが足りないのでしばらくはこうなる、暑いわりには４Ｋ過ぎからキロ５分台に入った、これが後になって響いた、ＺＯＺＯマリンスタジアムの前にでる、ロッテはソフトバンクにだけは強い昨日も勝っていた。





　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルを望む　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　倒木が道をふさぐ


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真（ボケたのはカメラのせい）


　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース


　　海浜大通りのいつものコースを走ると日陰が無いので、車道寄りの歩道を走ることにしたがこれが間違いだった、台風１５号の風のお陰で松ぼっくりや折れた枝がいっぱい、右に左に避けながらで走り辛い、しばらく行くと倒木が歩道をふさいでいる、やはりそうとう強い風が吹いたようだ、あちこち見ながら走っているのでタイムの確認は出来なかった、やっと美浜大橋にたどり着き定点写真を撮って検見川の浜サイクリングコースに入る、ここからは陽が後ろからさしてくるのでつばを後ろにして走る。





　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有料オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　海浜大通りを走っているときはかなり弱気になり、１０Ｋ過ぎたら歩きそうだななんて思いながら足を動かす、花見川サイクリングコースに入ると日陰も多くなるが暑さが堪えてきた、第１オアシスに寄って水を頭から浴びて体を冷やす、近くで見ていたおばさんが水道栓を押さえてくれた、手を離すと戻ってしまうので助かった、元気が出て先に行くと前から東京Ｊの会長さんと海浜ＭＣの仲間のＴさんが走ってきた、サンミゲルもよく走るがこの二人にはかなわない、挨拶をしてすれ違い富士通広場から旧１４号を越え浪花橋へ、ここでも折れたかなり太い枝が置いてあった、そのまま橋を渡りＪＲ沿いに出て家を目指す、足が重くなってきて１２Ｋからはキロ６分半くらいかかってしまった、途中何か所かある有料オアシスは水が１１０円するのでパス、あと１Ｋ半くらいにある１００円の自販機によって買う、飲んだり頭から浴びたり背中に流したりとしっかり冷やした、その後も何とか歩かないで完走、これで３勝３敗の五分に戻したが気温は３４度を示していた、今日は娘の命令で孫を学校に迎えに行かなくてはならないのでビールは飲めない、仕方が無いので湯船に水をはりアイシング代わりに水風呂に入って体を冷やした。。

西跨線橋コース、台風一過

西跨線橋

　　台風一家（お約束）一過風も収まったので走りに出た、ただ２日サボったおかげで全くやる気が出ない、仕方が無いので短めの西跨線橋コース６Ｋを走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　
ヘビ公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
風で出入口が壊れていた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風台風だ





　　朝方まで風がかなり強くてどうなっているか心配だった、幸い我が家は南からの風には強いので良かった、それにこのところ毎週木曜日に海浜ＭＣの仲間たちが庭の木を切ってくれて、電線にかかっていた枝なども撤去していて良かった。
　　走りに出るとすぐあるヘビ公園にボートが置いてあった、ここいらは大雨が降ると浸水するのでその予防か、さらに先に行き地元の馬頭観音を過ぎた辺りの家のブロック塀が倒れていた、そういえばここに来る前も一部壊れたブロック塀を取り除く作業をやっていたっけ、１Ｋ程行った警察署の裏では工事用の出入口が壊れていた、その先も折れた枝や葉っぱが積もっていたり傾いた木が道路をふさいでいたり風の威力は強かったようだ。





　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成のガード


　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一部木が傾いた





　　走りは重い重い！　昨日のアクアスロンでズーと立っていたのが堪えたようで腰も痛い、おまけに湿度も高く気温も３２度もあり条件は悪い、幸い風の吹き返しはないがその分蒸し暑い、後半いくらか足がなじんできた辺りで少し頑張って終了何とか走ってきた。
　　いつもの京成の開かずの踏切に出たが開いたまま、脇の坂を登っていても電車が全く来ない、ハミングロードを走っていると前から歩いてくる人はたくさんいる、どうしたのかと思っていたら京成がまだ動いていないようだ、道路も１１時過ぎているのに大渋滞、こんな所に台風の影響が出ていた、昨日アクアスロンのボランティアに行っていた辺りで風速が５７．５ｍも有ったそうだ、風に乗ったら２秒で１００ｍ走れるのかナー。

浪花橋コース６４、２勝３敗

浪花橋

　　４日は何もやる気がおきず１日中家に籠っていた、昨日は父２３回忌・母１７回忌で新宿にある菩提寺で法事、平日なので奥さんと２人だけで済ませた、自分の年を考えると親の法事も今回が最後になるかもしれない。
　　明日は地元マスターズのパシリの仕事で走れそうもない、日曜は稲毛海浜公園で行うアクアスロンのボランティア活動で走路員これまた走れそうも無いので今日は何とかと浪花橋コースへ走りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　昨日までと違い今日は気温が上がるという、熱中症情報では厳重注意とのことだ、８月に熱中症になりかけ調子を落としたのにも懲りず走りに出るバカ者です、なんとなく浪花橋コースを目指していた、東跨線橋を渡り畑の道から阿武松部屋の前まで来た、日曜日から９月場所が始まるので稽古中のようだ、そのまま横水路から浜田川緑地に入って行った、今までに増してペースが上がらない、ただ２日もサボったのでこれは仕方が無いことだと自分勝手に判断そのまま走る、海浜大通りに出て美浜大橋に向かうと爆音が・・・、そうだ明日から最後のエアーレースが始まるのだった、今日は練習日でまだ目隠し用柵が完成していないので誰でも見られる、チョット休みがてら見て行こうかなと思った。





　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西を見るとパイロンが


　　　　　　　　　　　　　　　
ズラーと並ぶパイロン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飛行機が飛んできた


　　　　　　　　　　　　　　　

飛行機雲を出しながら競技開始（練習）

　　かなりの人が望遠の着いたカメラを持って待っている、なんといっても若い人が多いが女の子も結構いる、しばらく体操をしながら待っていると来た来た！、１度機体を上昇させて急降下しながらパイロンに向かう、Ｇがすごいだろうなと思いながら見ていた、２往復位すると帰っていったので７Ｋ過ぎからまた走り始める。





　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切と跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　美浜大橋を渡り少し行ってから検見川の浜サイクリングコースに入る、美浜大橋付近で東京Ｊの会長さんも飛行機を見ていたので挨拶、橋をくぐり花見川サイクリングコースに入り走っていると聞き覚えのある足音が、会長さんが追いかけてきた、こちらのペースが遅いので前に１度出たが同じペースに落として並走を始めた、気持ち的には先に行ってほしかったがおかげでペースが安定してきた、２Ｋ半ほど一緒に行き富士通広場からはまた一人、今日は気温３２度の中走っているというのに給水は無し、体調が良いのだか悪いのだか判断が出来ない、結局そのまま家まで無給水で帰ってきてしまった、シャワーを浴びる前に飲んだビールが甘く感じた苦いのなら判るのだが、時間は掛かったが途中休憩を入れたおかげか１５Ｋ無事完走。
　　８月から今日まで１５Ｋ走を５回やったが完走２回途中歩いたのが３回と２勝３敗、今後歩かないように何とか頑張りたい、先は見えないが・・・

実籾コース、可もなく可もなく

実籾本郷公園

　　絶不調中のサンミゲルです、それでも走るのを止めないのは褒めたい、このところ３回走るとそのうち１回は途中で歩いてしまう状態、ここまで落ち込むとは思わなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　　
小学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学校





　　曇り空で気温も昨日より低い、でも調子に乗って浪花橋コースを目指したりすると途中で潰れるのは確実、まずは体調と相談して実籾コースの１０Ｋを走ることにした、出始めはいつもと同じノタノタペース、ハミングロードに入っても動きが悪い、湿度が高いようで汗がドンドン出てくる、今日はハンカチを忘れなかったのでしっかり拭きながら走る。





　　　　　　　　　　　　　　　　
大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御成街道


　　　　　　　　　　　　　　　　
大原神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実籾の踏切


　　　　　　　　　　　　　　　　
高校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋敷近隣公園





　　ハミングロードから御成街道に入ると緩い下り坂、その割には体が着いていかない、京成の踏切では遮断機が下りてしまいしばらく待たされた、実籾本郷公園に入り舗装されていないガタガタ道を走り高校の横に出る、もう学校が始まっているのだろう静かだった、坂を登り屋敷近隣公園に着いた、公園内でも良く見るターゲットゴルフもやっていなかった、マアこのくそ暑い中外に出ている人も少ないのだろう。





　　　　　　　　　　　　　　　　
市街化調整区域　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ沿い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　５Ｋを過ぎるといつもならペースがグーと上がるのだが今日はまだ６分を切れない、半ばあきらめムードでただただ走る、市街化調整区域らしい寂しい道を走る、暗くなってからはとても通れない道だ、街灯もないし車でも気持ちが悪い、このところヘビも出なくなったが昔はタヌキが車に轢かれていたりした、第二花立踏切からＪＲ沿いに出てあと２Ｋ程、やっと走れている感じになってきた、今日は流しは入れられなかったが後半は意識してペースを上げられた、本当はインターバルが出来ると良いのだろうが気持ちが着いていかない、という事で何とか１０Ｋ走って終了した。

浪花橋コース６３、タイタニック

浪花橋

　　昨日ゆっくり疲れ取りをしたので、今日はもう走れるだろうと思い浪花橋コースに挑戦してみた、結果は沈没でした（世の中ソウ甘くはない）。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム





　　今日は昨日より暑くなるとのこと、しっかり準備してと言いたいところだが慌てて出かけたのでハンカチを忘れてしまった、玄関にカギをかけてしまったので面倒なのでそのままスタート、昨日ほどでは無いがかなりゆっくり走り始めた、南からの風が程々あって丁度良い感じ、新定点写真のタワーマンションもかなり高くなった、まだまだ高くなるようだ、いつものコースを南に向かって進む、横水路から浜田川緑地に入ってやっと日陰が出来て一服、階段を登りＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出た、またしばらくは日陰のない道を走らなくてはならない。





　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エアレース用の柵


　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パイロンを乗せるフロート


　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース




　　海浜大通りに出てやっとまともに走れてきた、海沿いには今週末にあるエアレース用の目隠しのための柵を付ける作業が始まっていた、話によると今年で最後になるらしい、美浜大橋から定点写真を撮り西を見ると、エアレース用のパイロンを置くフロートを設置していた、橋を渡り少し先まで行って検見川の浜サイクリングを戻る、美浜大橋をくぐり今度は花見川サイクリングコースに入っていく、気温は既に３０度を越えているようで暑さのせいかペースは上がらない。





　　　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西警察署コースはここを右折


　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有料オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切





　　１１Ｋまではまともに走れていたが、浪花橋を過ぎたところで急に足が止まってしまった、有料オアシスで冷たい水を買って飲んだりかぶったりしたが効果は無かった、結局１２Ｋ過ぎからは歩きになった、頭は痛くなってくるし足は動かないしで最悪、完全な沈没となってしまった、チョットふらついているので慎重に道の端を歩いて行く、少しでも走ろうとするが１００ｍももたない。





　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臨時オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　何とか倒れず家まで帰ってきた、もう足がガクガクして踏ん張りがきかない、すぐに風呂場に行って頭から冷たいシャワーを浴び口からは冷えたビールを流し込む、しばらくジッとしていたらやっと体が動くようになった、なんと今日の１５Ｋは１時間５０分もかかっていた、「年寄りの冷や水」とはよく言ったものだ、でもこんな調子じゃ２３日のハーフは完走できそうもない、早く気温が低くなってくれないかナー。