菊田橋コース、雨で途中ショートカット

東京インテリア横の橋

　　夕べから雷交じりでかなり強い雨が降っていた、今日は走れないだろうと思っていたが、日ごろの行いが良いのか１０時ごろには雨は上がっていた、しかし空を見ると今にも降りだしそうな雲行き、近場を走ろうと西跨線橋コースに走りに出た。
　　走り出すと蒸してはいるが気温はそれほど高くなく良い感じ、走り出して２Ｋ付近にある京成線の開かずの踏切が今日は開きっぱなし、車も通っていない、それに誘われて何となく踏切を渡ってしまった、こうなったら菊田橋コースを走ってこようと海に向かって直進した。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菊田遊歩道


　　　　　　　　　　　　　　　
国道３５７号の歩道橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ京葉線のガード




　　何度も歩道橋や陸橋を越え千葉工大の前まで来ると雨がポツポツ、もう４Ｋ半ほど来ているので悩んだが先にはいかず戻って来た、しかし１分もしないうちにザンザン降り、もちろん雨宿りなどする場所もないのでそのまま家に向かって走った、京葉線沿いの人が通らない道を選んだのが間違い、歩道の舗装が悪く水たまりばかり、靴の中はグチャグチャになってしまった、自分なりに頑張って走っているつもりだったが、キロ当たり６分を行ったり来たり、家に着いたときはずぶぬれ状態でした。




　　　　　　　　　　　　　　　
ザンザン降りのイオンモール裏　　　　　　　　　　今日のスタイル、この時は降っていなかった

実籾コース、のちバルーンボランティア

実籾本郷公園、民話の広場

　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード




　　今日も気温が上がっている、本来なら浪花橋コースを走りたいのだがアラ古希ジジイのサンミゲルにも色々予定が入っている、時間も無いので実籾コースになった、最近このコースを走るとキロ６分を切れない、途中かなり自分なりに頑張ってみたがダメ、マアレースがあるわけではないのでそれ程危機感は無い、何だかんだ１０Ｋを走ったが汗びっしょり、着ていたシャツを絞ると汗が滴ってくるほどだった、後半の３Ｋ程は少し頑張ったおかげだろう。




　　　　　　　　　　　　　　　
久しぶりに木製階段と思ったら通行止め　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道をを下越し


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切付近の祠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　走り終えてすぐシャワーを浴び、本来ならジジイ昼食会に行くのだが、今日は隣町の小学校の「わくわく教室」とかでバルーンアートを子供たちに教える、名前は素晴らしいが要するにペンシル風船で動物の作り方を教えるだけ、それも小学生低学年なので難しいのは無理、簡単な犬、ウサギ、キリンなど本当の初歩の初歩をやるだけ、子供たちはまだ手が小さいので作業は大変、早めに会場に行きまずは他のボランティアの人たちに作り方を教える、その後は体育館に移動して子供たち１５０人位に作らせる、うまく作れず涙目になって教えてほしいなんて言われるとつい力が入ってしまう、この位の年の子たちは女の子の方が上手、飲み込みも早くてすぐ出来る、少しくらいおかしくても徹底的に褒めてやる、ダンダン子供たちの扱いがうまくなってきているサンミゲルです。




　　　　　　　　　　　　　　　
子供たちが減り統合されたそうだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体育館での作業


　　　　　　　　　　　　　　　
結構人気があります　　　　　　　　　　　　　　　　　床に寝かしていても泣かない良い子です




　　何とか準備を含めて２時間半で終了、今日は気温が高かったため、膨らめておいた風船がバンバン割れてしまった、普段だと一つひとつ膨らませながら作るのだが、間に合わないのでいっぺんに膨らませておいてみんなに配るのでどうしても割れてしまう、扱い方もあるがこればかりはしょうがない、お陰様で子供たちには人気があるので陽気が良くなったころまたやりたいとの事、アラ古希ジジイも何かと使い道はあるようです。

浪花橋コース５７、３日連続

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋をくぐると海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　今日で３日連続浪花橋コースに走りに出た、出がけは雨が降っていたので一時中止、部屋に戻ったがしばらくすると雨は上がったようなので改めて走りに出た、何とか走っている間は雨も降らず走り易かった、気温が昨日までに比べてかなり低い、おかげで前半から今までより早めのペースで入れた、メッセから海浜大通りに入り美浜大橋に向かう、天気が悪いせいか走っている人はほとんどいない、橋のすぐ手前で今日一緒に練習する予定だった海浜ＭＣのＴさんとお互いに挨拶をしてすれ違った、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る。




　　　　　　　　　　　　　　　
京成線のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ線のガード


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　花見川サイクリングコースに入っても人が少なく走り易い、今日は風も全くないので蒸してはいるが日差しが無い分楽く、キロ５分半くらいのペースで走ってこられた、今日は１度もオアシスにはよらずそのまま家まで帰ってこられた、雨さえ降らなければこの位の天気が最高なのだけど・・・　

浪花橋コース５６、暑さに体が馴染んできた

浪花橋

　　今日も朝から暑い、早い時間に走ってしまおうと思ってはいたが結局いつもと同じ時間にスタート、風が全くないので初めから大汗をカキながらの走りになった。




　　　　　　　　　　　　　　　
マリンフラッグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
振り返った景色　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海側の景色


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真、靄っていてよく見えない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋欄干




　　走り始めは昨日と同じように全く動かない、なにせこの暑さの中走るだけでも大変なので無理はしない、それでもメッセまで来ると昨日と違い軽いランニングハイ状態、暑さに体が馴染んで来たようだ、本当に団塊の世代は適応性が高い、何だかんだ言いながらも最後は体が対応するように出来ている、とは言いながらもペースはそれほど早いわけではないが、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、定点写真方面は靄っていて薄っすらとしか見えない、サイクリングコースに入ると昨日と同じように日陰がありホッとする、いくら体が馴染んできたとはいえ無理せず第１、第２オアシスではしっかり水を浴びて来た（学習しています）。



　　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　昨日は第１オアシスだけしか浴びなかったが今日は２カ所ともで浴びてきた、どうせ早く走れるわけではないのでなるべく体に負担がかからないよう冷やしてやった、炎天下１５Ｋも走っていて体に負担がかからないわけないのだが・・・　マア自分に都合のよいように判断しているだけだ、昨日はキロ平均６分以上かかっていたが今日は５分台に戻った、もう少し暑さになれればスピードも上がるだろうなどと、また学習能力のないことを考えているサンミゲルでした。

浪花橋コース５５＋灼熱地獄

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリーンフィールド


　　　　　　　　　　　　　　　
日本離れした海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　振り返るとこの景色


　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋に向かう坂道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真




　　昨日の疲れがまだ残ってはいるが今日も浪花橋コースに走りに出た、家を出たのは１０時過ぎだがもうカンカン照り、一応こんな日は無理をせずにユックリユックリ走ろうと決め出発、しばらく走っていてこの暑さの中で頑張ると潰れてしまうと判断、より一層ペースを落として走ることにした、マリンフィールド辺りまではいつもと同じ、昨日は高校野球の開会式をやっていたっけ、海浜大通りは人通りも少なく閑散としている、照り返しがかなり厳しいので少しでも日陰のあるところを選んで走った、美浜大橋に向かう辺りになると景色は開けて何もない、後半体がもつかナーと心配しながら走って行った、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、ここからは木陰が結構あるので安心だ。




　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋を渡る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース日陰がある


　　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場




　　ここで走っていて問題が起きた、止まろうとすると右足のふくらはぎがけいれんしそうになる、あまりペースを落としてもピリピリ！、止まるに止まれずどうしようかと思った、しばらくしたらそれも収まったので早速第１オアシスで水を浴びた、もう恥も外聞もなく蛇口の下に四つん這いになって体中に水を浴びた、何とか体を冷やせたせいか走り出すと良い感じ、学習能力が身に付いてきたサンミゲルは無理をせずしかし前へ前へと進んだ、もうスピードだのフォームなどいっていられない、ともかく家まで無事に帰って来るだけの走りに変わった、浪花橋に着くと一安心、後はいつもの様にＪＲに沿って帰るだけ、でもこの道は日陰が全くといって良いほどなくまたまた体は渇水状態、途中にある自販機で給水してやっと帰ってこられた、帰ってきてすぐ水風呂に入り体温を下げる、そんなことをしながら今日は缶ビールを２本も飲んでしまった、どう考えても体には良くなかったと反省しています。




　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

海浜ＭＣ練習会１５Ｋ

海浜大通り

　　昨日は雨だったので今月初の練習会参加、しかし聞いたところによると昨日もあの雨の中練習会が行われたとの事恐ろしいジジイ軍団です、今日はうって変わって良い天気、気温もうなぎ上りでいくら強いジジイの集まりとはいえちょっと心配という事で１５Ｋコースになった、このコース日陰があるのは往復で５Ｋ残りの１０Ｋは照らされ放題です、今日は幸いにアマゾネスさんがいないので初めの２Ｋは６分台でゆっくり、そのうちＴさんが我慢できなくなりペースを上げる、東京で所属するクラブの会長もすぐに着きその後をサンミゲルが続くといういつものパターン、せりながら茜浜緑地にある７.５Ｋの折り返しに向かう、７Ｋ手前でＴさんが給水で遅れる、サンミゲルは前に出てしまったのでそのまま折返しへ、サンミゲル、会長、Ｔさんが３０ｍ位の同じような間隔で走っている、しばらく逃げたがすぐに逆転、でもそれほど離されずにアパホテルまで来たがそこまで、まだまだ手術の後遺症はあるようでいつになったら思ったように走れるようになるのか・・・？　
　　走った後はいつもの様に水を浴びブルーシートで反省会、ああでも無いこうでも無いと言いながらお酒を飲む、走るのは水浴びも含めて２時間かからないが、今日の反省会はなんと約３時間、天気が良いとどうしても長くなる反省会でした。




　　　　　　　　　　　　　　　
何とかテラス前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋手前


　　　　　　　　　　　　　　　
選挙公報版　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投票所


　　　　　　　　　　　　　　　

サンミゲルの家の庭は藪状態

　　家の近くに来たらなんだか人が多い、そういえば今日は参議院の投票日だ、一応今までの選挙は１度も棄権した事が無い、投票した人が当選したのも少ないが、今の家に来てから投票所までは３０ｍ位しかない、余りにも環境が良くて行かないわけにはいかない。

　　庭を見るとユズの木３本、グミの木、モッコウバラその他などが入り混じって伸び放題、いつも奥さんに上の方を切れと命令されている、この間ベランダから眺めてどのあたりから切ろうと思っていたらすぐ横にヒヨドリのツガイが来た、見ているサンミゲルのすぐ横に止まった、１羽は藁みたいのを咥えている、周りを見渡しながらグミの木の中へ、もう１羽が見張っていてサンミゲルと目が合って慌てて位置を変えた、それでも遠くに行かないところを見ると巣を作っているようだ、おかげで「木を切るのは巣立ちしてからになる」と報告しておいた、涼しくなってからバッサリやるしかないな。

浪花橋コース５４

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
ＱＶＣマリンフィールド　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りからアパホテルを望む





　　昨日ほど暑くはならないというので安心してスタート、順調にメッセに向かう、マリンフィールドでは何か資材を搬入していた、もうすぐ甲子園の予選会が始まるのでその準備のようだ、ロッテも調子が良く２位に浮上、貯金も１５になったがソフトバンクが負けない、ちっとも前との差が縮まらないのでイライラする、マア　今の選手たちではこの辺が限度なのかもしれないいくら監督が頑張ってもネ。
　　それはさておいて海浜大通りを東へ向かうがいくらか今までより良いペースで走れている、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、すれ違うジョガーは女性の方が多い、残念ながら知り合いには合わなかったが途中自転車を追いかけたりして頑張ってみた、富士通広場に着いたが作業車が止まっていて何かやるようだ、富士通の選手たちは北海道辺りで合宿をしているようでほくれんの深川大会に佐藤選手が出ていた、走っていて昨日ほど気温は高くなく途中で給水などは必要なかった、一瞬水を浴びようかなとも思ったが時間がもったいないのでそのまま走って来た（団塊の世代は強いのです）、現役のころは途中で水など飲もうとしたら監督からこっぴどく叱られた時代だったから、耐え難きを耐え忍び難きを忍んで（古い引用）走っている。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この橋を渡ってＪＲ沿いに帰る


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　いつもは１０Ｋを過ぎるとペースが落ちるのだが、今日は変に気合が入っていて頑張れる、１３Ｋ手前の上り坂など腕を大きく腕を振って一気に駆け登った、おかげで流しなどはやる余裕が無かったのはご愛敬、ともかく１５Ｋしっかりこなしたので良かった、明日明後日と海浜ＭＣの練習会があるのでまた皆にもんでもらってくる予定。

実籾コース（何だこの暑さは！）＋ジジイ昼食会

実籾本郷公園

　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
大学（生産工学部）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高校（県立）




　　今日は昼に食事会があるので短めの距離にした、走り出したのは良いが「何だこの暑さは！」吸う息でさえ暑く感じる、用心のため走る前帽子に氷を何個か入れておいたがすぐに溶けてしまった、もうリズムだがどうの体が重いなど言っていられない、いくら元気な団塊世代でも無理は禁物、それでも前半は日陰が多かったので良かったが、途中からは日差しが強くて参った。




　　　　　　　　　　　　　　　

屋敷近隣公園、もちろん誰もいない

　　　　　　　　　　　　　　　
途中沼地だった所が埋め立てられていた　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切付近の祠


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　走り始めて３０分くらいたった頃かなり暑さが応えてきた、マア　ボーとしたりフラついたりはしていないので遅いペースをさらに落として走り続ける、しかし第二花立踏切を過ぎた辺りで我慢ができなくなり自販機へ、冷たい飲み物をしっかり飲んでから再度走り続けて家にたどり着いた、時間が予定よりかかってしまったので、急いでシャワーを浴び風呂は洗わずに食事会に向かった。



　　　　　　　　　　　　　　　
マリンピア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は４階にある「大戸屋」


　　　　　　　　　　　　　　　
もちろん生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マグロ丼ざるうどんセット


　　　　　　　　　　　　　　　
そのままＧＧフロアーへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マックの１００円コーヒー




　　汗が引かないのでハンカチでは物足りずタオルを持って出かけた、電車に乗ると冷房が効いていてやっと汗が引いた、しかし駅を降りてまた１５分以上近く歩くと大汗、何とかマリンピアについてホッとした、今日の昼食会会場は「大戸屋」、セットメニューともちろん生ビール中ジョッキ、あまりにものどが渇いていたのでおかずが来る前に無くなりそうになった、さすがに他の人の手前２杯は頼めないので我慢ガマンとどこかで聞いた事があるよな呪文を唱えていたサンミゲルでした、食事が終わってから会場をＧＧフロアーに移し食後のコーヒー、ああでも無いこうでも無いとジジイどもがもうひと騒ぎして来た。

　　家庭内でもパシリのサンミゲルは家に帰ってきてから洗濯物を取り込み、その後に風呂掃除をしたのは言うまでもありません。

菊田橋コース＋茜浜緑地

菊田橋

　　浪花橋コースばかりでは何かと今日は菊田橋コースに出かけた、逆回りで行ったのでまずは地元「馬頭観音」をお参り、坂や信号踏切が多い個所を先に通った、おかげでリズムに乗らずモタモタとキロ６分以上かかって走る始末、風も南からなので初めは向かい風、やっと菊田橋に着いたときは疲れてしまった。




　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
旧市役所横菊田遊歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふれあい橋




　　そのまま菊田橋から帰ってきても良かったのだが、意を決して茜浜緑地を突堤まで行くことにした（マアそれほど大げさな事ではないが）、堤防と並行して海を見ながら走るのは気持ちの良いものです、遠くにメッセやマリンフィールドなども見える、この辺りからやっとペースは５分台に入るがまだギリチョン（変な日本語）、菊田橋までが５Ｋで茜浜緑地往復が５Ｋという事で計１０Ｋ歩きもせず走って来た。



　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ、マリンフィールド方面


　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑地の直線　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渡り鳥の群れ（５００羽位はいた）
　　　

　　　　　　　　　　　　　　　
折り返し地点の広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東経１４０度の指標


　　　　　　　　　　　　　　　
市の清掃工場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整備された隣の市の歩道


　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋から海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地




　　月火と少し頑張ったせいか今日は疲れている、幸い予報で言うほど気温は上がっていないのでなんとか走っていられる、茜浜緑地を出て清掃工場の前を通り海浜大通りを東に向かう、この歩道は相変わらず人がいない、今日も２Ｋの間に２人しか会わなかった。
　　メッセ大橋に着くと今度は浜田川緑地を北へ、いつも走るコースを逆に走る、途中免許センターの方に曲がらず真っ直ぐ１４号に向かう、少し大回りにコースを変えて１８Ｋ、疲れたと言いながらもゆっくりだが距離は走って来た。




　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地の案内板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　昨日は午後と夜になってから残っていたパシリの仕事に集中、審判で所属している陸友会の総会の仕事と地元マスターズの仕事を一時に片した、やれば出来るジャンと自分をほめてあげました、今日はその書類を郵便局に持ち込んで送る予定。

浪花橋コース５３、寒いくらい！

浪花橋

　　やっといつものペースに戻った火曜日です、朝起きても寒いくらいの陽気この方が元気が出る、朝食後準備をして１０時前にスタートした、阿武松部屋の前を通り京葉道路の側道に出たら道路工事中、表面の舗装を切削していて通行止め、仕方なしにう回路を通っていつものコースに戻る、そこからは相変わらずメッセを目指し免許センター前を走る。




　　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋に向かう海浜大通りの歩道


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋





　　チョット大回りになっていたがせいぜい１００ｍ位、気になるほどではないのでそのまま走り続ける、メッセからマリンフィールドを抜け海浜大通りへ、今日の風は北東からなのでスピードが上がらない（もっとも風が無くても上がらないが）、美浜大橋で定点写真を撮って花見川サイクリングコースに入る、ここいら辺りから意識して歩幅を広げて走るようにしている（スピードが出ないので補強代わりに色々やっている）、前半向かい風だった分後半は追い風になり、時間的にはつじつまが合うという走りになった、今週は他の予定が何も入っていないので走りに集中できそう、マア年もあるので程々の気合で走って行くつもり。



　　　　　　　　　　　　　　　

幕張「馬頭観音」

　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　走り終えホッとしたが考えてみるとまだパシリの仕事がたくさん残っていた、まず審判で所属している陸友会の総会に参加出来なかった人たちに資料を送付、また土曜にやった地元マスターズの理事会の議事録も作らなくてはならない、早速プリントしたりコピーをしたりと大忙し、何とか今日中に目鼻を付けておきたいものだ。