プール入口
今日は昨日ほど暖かくはないが気温１２度風も無く昼からは晴れるという事だった、見事に大外れで陽は全く出ず気温も８度どまりで寒かった、昨日少しだったので今日は３１ＫのＬＳＤをやってみようと準備した。
東跨線橋には撮り鉄が 横水路にはアオサギが
浜田川緑地 海浜大通りに入って西へ、メッセ大橋
霊園入口 ７.５Ｋ地点
走り始めは寒かったがそのうち陽も出てきて暖かくなるだろうと思って走っていた、浜田川緑地を過ぎていつもなら海浜大通りは東に行くのだが今日は西へ、まずは茜浜突堤を目指して走る、早くはないが安定したペースで走る、霊園から茜浜緑地に入っては突堤を目指す、案外良いペースで走れているので流れに身を任せた、足の方は相変わらず時々カクつくが昨日ほどでは無い、少し早いが何とかなると思いそのまま走って行った。
ＺＯＺＯＢＡＳＥのビル 大きな船も通る
サア突堤の折り返しだ 帰りの長い直線
まだまだ先は長い 斎場に行く道の工事だった
４Ｋ過ぎからは快調でかなり良いペースしかしこれが後でしっぺ返しに会うことになる、海の近くのコースのため風が吹くときついが幸い今日の北風は弱い、茜浜緑地に入っても安定したペースで押して行けた、突堤で折り返して今来た道を淡々と帰る、公園の改修工事だと思っていたが斎場に行く取付道路を作っているとのこと、かなり立派な道が出来そうだ、海の向こうに見えるビル群のまだ先まで行かなくてはならないのでまだまだだ。
橋を渡って霊園へ 海浜大通りをかなり戻ってきた
海浜大通り 美浜大橋に着いた
定点写真、何も見えない 左はＺＯＺＯＢＡＳＥ
走っていながら途中で何度も萎えたが何とか走っている、途中で帰ろうかさんざん悩んだが後で後悔しそうなのでそのままプール入口を目指す、やっと美浜大橋まで来て定点写真を撮ったが霞んでいて見えない、反対側は今行ってきたＺＯＺＯＢＡＳＥの建物が見えていた、ただランニングハイ状態になってしまったのかかなり良いペースで走っている、後半バテなければよいのだが。
ヨットハーバー入口 中央入口
野外音楽堂 ヨットハーバークラブハウス
検見川浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
長い長い海浜大通りも終わりプール入口から稲毛海浜公園内に入る、しばらく行って野外音楽堂の前でハーフになった、２時間０２分５０秒と思っていたより良いペース、完全にＬＳＤでは無くなっている、良かったのはこの辺りまででヨットハーバーを回り検見川浜サイクリングコースに入ったころはかなりきつくなってきた、暖かくなるというので小銭はもたず飴玉を２個ポケットに入れてきただけだった、その２個ももうすでに食べてしまった、花見川サイクリングコースに入りしばらく行くと完全にガス欠状態になってしまった。
富士通広場 京成のガード
浪花橋 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋 今日のスタイル
何とか富士通広場にたどり着きあと４Ｋ強、ペースがドンドン遅くなりついに６分台に逆戻りしてしまった、泣き言を言っても仕方が無いので黙々と走るというか歩くというか、これ以上ペースを落とすと本当に歩いてしまうので我慢、あまりにもお腹が空いたので途中の公園によって水をガブガブ飲んだ、一息は着いたが体が冷えてきつくなってしまった、もう最後はヨレながら何とか３１Ｋを３時間かけて完走（？）、何にしても無事家について良かった、後で奥さんにちっとも帰ってこないのでどこかで倒れているのではないかと心配したと怒られてしまった。
31キロを３時間ならいいじゃないですか。
奥さまに心配してもらって、幸せじゃないですか。
Jアスリーツの板井さんなんかとても可哀想です
確かに３時間は良かったのですが、その後足腰はガタガタ、
腹が減って炊飯器のご飯をおかず無しで食べてからやっとシャワーを浴びました、
（もちろんビールも）
結果、走った距離しか自分のものにならないことが判り、
マラソンまでに４０Ｋ以上走らないと完走は難しいことが判りました。
奥さんの心配ははっきり言って口だけです。