第二花立跨線橋
一昨日は土日の疲れと暑さのためとても走れなかった、昨日の午前中はかなり強い雨が降っていて外には出なかった、いくらなんでも今日は走ろうと支度はしたがまた走りたくない病が・・・、散々考えて何とか６Kの第二花立跨線橋コースを走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 阿武松部屋
京葉道路の遮音壁 １４号幕張陸橋下
グズグズしていたので走り出すのが１０時近くになってしまい暑い、スタート時ですでに３０．６度もあった、ヨタヨタと走り出すが東跨線橋までがやたら長く感じた、サボっていたせいで足が全く動いてくれないし呼吸もきつい、６Kもつか心配になったがマア何とかなるだろうと先へ、阿武松部屋の前まで来たがまだ名古屋から帰ってきていない様で静かだ、阿武咲は幕尻近くとはいえ１０勝していた、前の場所で骨を折って途中休場したのによく頑張った、こちらは全く頑張りが効かずにダラダラと１４号に向かう。
国道１４号 旧１４号
石碑 浜田川
金毘羅神社 子守神社
銀杏のご神木 厳島神社
１４号幕張陸橋の横から国道１４号沿いを東に走る、途中から旧道に入りいつものコースをゆっくり走っていく、暑いが風が強いので汗の出はそれほどではない、この調子なら何とか完走は出来そうだなとは思うがタイムの方はたぶん酷いことになってしまうだろうと思っていた、色々神社をめぐりながら何とか走っていた、金毘羅神社・厳島神社と四国や広島当たりの名前ばかりだ。
第二花立跨線橋の登り 同じく下り
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
色々な神社の間を抜け第二花立跨線橋の登りを必死に走る、ここのきつさはこの辺りで１番だ、登り切ると今度は急な下り坂で足の休まる暇がない、何とか縺れないように下って残りは２K、流しなどやる余裕も無くただただ足を動かして家まで帰って来た。
今日のデータ
距離 ６．１０K
時間 ４０分０９秒
ペース ６分３４秒／Ｋ
ストライド ７８㎝
カロリー ３２８kcal
心拍数 最高１５４bpm 平均１４１bpm
