実籾本郷公園
イヤー暑さがぶり返してきました、天気も良い事もあってスタート時の気温は３１．１度、風がいくらかあるだけ何とかしのげる、支度をして外に出たが走りたくない気分一杯だった。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
ハミングロード 京成大久保駅
今日も足も体も重い中走りに出た、天気が良くなり気温も一気に上がっていくようだ、熱中症にならないように気を付けながら走る、今月は先月の半分も走れないかもしれないが仕方が無い、７月８月は無理せず体を動かしておくだけに徹するつもり、今日も走りながらリズムだけに気を配りながらハミングロードを進む。
四街道方面へ 御成街道
大学 石碑
奉納大乗妙典六十六部供養塔 寛政五年丑年二月吉日
ハミングロードを右折して御成街道へと入っていく、ゆるい下りになるがあまりスピードに乗ってこない、実籾の踏切が閉まったのでフと大原神社の方を見るとここにも石碑があった、六手観音が二体と供養塔があり寛政五年となっているかなり古いみたいだ、色々探してみると結構色々な石碑があちこちにあるようだ、今みたいに走りに集中できないときは旧道を選んでこういったものを探すのも面白いかもしれない。
高校 屋敷近隣公園
京葉道路のガード 第二花立踏切付近
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
５K以降は下り基調なのだが今日はリズムが良くなってこない、暑さのせいにして無理はしないことにした、第二花立踏切付近からＪＲ沿いの道を西に向かう、少しは頑張らなくてはと腕を大きく振って走ってみた、大したことは無いがマアマアペースを上げられて家まで帰って来た。
今日のデータ
距離 １０．１０Ｋ
時間 １時間０４分２２秒
ペース ６分２２秒／Ｋ
ストライド ８１㎝
カロリー ５３５kcal
心拍数 最高１６２bpm 平均１４１bpm
