浪花橋
関東地方は昨日梅雨入りとなった、朝からシトシト降り続いて止むことは無かった、まだコロナが収まらないなか風邪でも引いたら大変なので家でおとなしくしていた、今日は午前中晴れ間も出るというので何とか支度をして外へ。
今日のスタイル 東跨線橋
１４号幕張陸橋 横水路
浜田川緑地右岸 緑地終点の階段
気温が低いみたいで外に出るとうすら寒い、走り始めると北からの風なので前半は追い風で寒さは感じなかった、いつものコースをいつもの様に走るがやはりまだ腰の具合が良くない様で跳ねると腰に来る、マア無理をする必要は無いので腰をいたわりながら走っていった、横水路では雨水吐けの工事をやっていて逆流防止蓋を設置していた、そのまま浜田川緑地右岸へと入り５Ｋまで来たが今日も３３分以上かかっていてガックリ。
海浜大通り 美浜大橋
定点写真 青潮
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
富士通広場 浪花橋
緑地終点の階段を登ってＺＯＺＯマリンスタジアムの前から海浜大通りに入っていく、いつもの事だがここでペースがガクーと落ちてしまった、慌てて少し頑張り始めパームツリー並木を抜ける辺りからやっと良い感じになってきた、美浜大橋に向かう坂道を頑張って登り橋に着くと海が鮮やかな緑色青潮だ、これでこの辺りのホンビノスガイは全滅だろうまた来年だ、しかし北風なのに何で青潮が発生したのだろう、定点写真を撮って橋を渡り検見川の浜サイクリングコースへと入っていく、少し行って今度は花見川サイクリングコースへと入っていった、ここは向かい風になってしまうのでペースが上がってこない、もう我慢をしながらひたすら北に向かって走っていった、富士通広場の手前で富士通の中村匠吾選手とすれ違ったまたそのすぐあと浦野選手がジョッグをしてきた、長距離陣は５月に菅平高原で合宿をしていたらしい、道理で最近見なかったと思っていた、鈴木選手は別メニューで野尻湖で走り込んでいたとのこと、今はアメリカのユージンで開かれる世界陸上の試走に行ってそのままアルバカーキで合宿に入る選手も大変です。
ＪＲ幕張駅 ロケットではありません
幕張昆陽地下道 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
花見川サイクリングコースでは向かい風もあってなかなかペースが上がらなかった、何とか浪花橋にたどり着き橋を渡ってＪＲ沿いの道へと入っていった、あと４Ｋ弱なので何とか頑張ってみようとするがあまり変わりがない、ＪＲ幕張駅北口の再開発工事も進んでいて鉄塔にカバーがかかっていた、北朝鮮のロケットではありません、そんなことで気を紛らわせながら何とか頑張って家まで帰って来た、途中雨がパラついたり陽が差したりで目まぐるしく天気が変わっていた。
今日のデータ
距離 １５．１２Ｋ
時間 １時間３３分３３秒
ペース ６分１１秒／Ｋ
ストライド ８６㎝
カロリー ８３１kcal
心拍数 最高１６２bpm 平均１４０bpm
