浪花橋
今日の最高気温は２２度くらいになるらしい、スタートの９時半くらいでも１４度もあった、ハーフタイツとも思ったはいきなりではちょっと心配なので七分のタイツ（グレート東郷スタイル「余計判りにくいか」）、上もペラペラの綿の長袖で走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 １４号幕張陸橋
横水路 鴨がエサを採っていた
暖かいので入りからかなり気合を入れて走り始める、その割には入りの１Ｋは６分４６秒とあまり早くない、それでも７分は切れているのでマアマアといったところか、今日は全く風が無いので畑の道から富士山は見えなかった、そのままいつものコースを走って横水路へ、水路では鴨のつがいがたぶん苔だと思うが一生懸命食べていた、今日も足の具合は良くてこの間のカクツキは何だったのだろう。
浜田川緑地右岸 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
浜田川緑地を走っていたらジョガーに抜かれた、見るとかなり若かったが悔しいので少し付いていった、向こうも意識して少しペースを上げたので離されてしまいガックリ（年を考えろ年を）、でもおかげで３Ｋ過ぎからキロ５分台に入ってきたので良かった、緑地終点の土手を登って海浜大通りに入る、さすがに日曜日なので何人ものジョガーが走っている、最近癖になった背中を丸めないように胸を張って走る、早くは無いがなかなか良い感じでパームツリー並木を抜け美浜大橋へ、橋で定点写真を撮って今日は風が無いのでさらに先に行き検見川の浜サイクリングコースへと入って行った、この頃になると暑くて長袖ではなく半袖にすれば良かったと思いながら花見川サイクリングコースへと入って行った、しばらく行くと５０ｍくらい先に女の子が走っていたので追いかけた、すぐ捕まえられると思ったがなかなか差が縮まらない、追い付くのにかなり距離がかかったがそこからは快調に前へ。
富士通広場 旧１４号の信号
浪花橋 幕張人道跨線橋
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
富士通広場まで来て残りは４Ｋ半くらい、足も軽いので後半も少し頑張ってみようかと思った、浪花橋を渡ってＪＲ沿いに入りさらに頑張る、少しだがペースは上がってはいるがマダマダ、第二花立跨線橋横の坂を登りラスト２Ｋをかなりもがいたつもりだったがそうは上手くいかなかった、結果的にはマアマアといったタイムでの完走だった。
今日のデータ
距離 １５．０４１Ｋ
時間 １時間２５分１１秒
ペース ５分３９秒／Ｋ
ストライド ９０㎝
カロリー ８６５kcal
心拍 （１０４～１６５） 平均１４８bpm
