実籾本郷公園
昨日の疲れで足ではなく背中が痛い、しかもかなり強い風が吹きまくっている、千葉は瞬間風速が２９ｍ位あるとの事、でも気温は高くスタート時には１２度もあり手袋は必要なかった。
今日のスタイル 地元馬頭観音
京成の線路 ハミングロード
今日は疲れ取りにしたので暖かい割には着込んだ、浪花橋コースにして海に行けば風が強くて走るどころではないと思う、美浜大橋では手すりに摑まらないと歩けないくらいだろう、という事で今日は実籾コースに行く（本当はもっと短い所に行きたかった）、まずは地元馬頭観音をお参りして京成の線路を渡りハミングロードへと入って行った、向かい風では足が止まりそうになるくらいキツイ。
京成大久保駅 小学校
四街道方面へ 中学校
御成街道 大学
ハミングロードは追い風気味で楽だったが足の方が着いて行かない、ノタノタ走りながら先に進む、京成大久保駅や小学校を越えハミングロードから右折して御成街道へと入って行った、大学前を抜け実籾の踏切の手前に来ると畑の土が舞い上がり周りは真っ黄色、目も開けられずしゃがむと上からパラパラ土ぼこりが落ちてくる、走るコースを間違えたかなと反省した。
高校 屋敷近隣公園
河津桜は満開 庚申塚
何もない道 京葉道路のガード
実籾本郷公園から高校横の坂は向かい風もあって走っているか歩いているか判らないくらい、やっと屋敷近隣公園にたどり着くと公園内の河津桜は満開になっていた春はもうすぐです、５Kまではかなり時間がかかっていたがここからは下り気味になるのでキロ５分台へと入って行く、ほとんど歩いている人がいない寂しい道を走り京葉道路のガードへ、いくらかペースが速くなると足がカクカクしてきた、下りという事もあるが足の踏ん張りが効かない。
第二花立跨線橋 第二花立跨線橋横の坂
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
ＪＲ沿いまで来るとあと２Ｋ、ただ風の強さもあって足が動かない、かなり力を入れているつもりだが・・・、風のせいで肩に力が入ってしまい動きが鈍くなってしまう（風のせいにしている）、もともと肩に力が入るフォームだったので昔の悪い癖が出た、何にしても今日も二桁走ってきたので上出来。
今日のデータ
距離 １０．０６９Ｋ
時間 １時間０２分４４秒
ストライド ８３㎝
カロリー ５７７kcal
心拍 （８８～１５６） 平均１３５bpm
