検見川浜サイクリングコースのモニュメント
今日は月曜日、いつもの様に奥さんの送迎で検見川浜へ、2時間の待ち時間を利用してお一人様富士通コースを走った、土日と付添いや審判で走る時間が少なかったので今日こそはとスタート、しかし気合の割には足の方が動いてくれず初めの１Ｋは７分以上かかっていた、それでも途中から太陽も出てきてコンディションも良くなり少しは頑張れた。
スタートはヨットハーバー入口 草野水門
公園東詰から定点写真方面 アクアリンクちば
第１折り返し付近 ７.５Ｋです
折り返し後 美浜大橋に着いた
いつもの様に無料駐車場に車を止め着替えて走り出す、ヨットハーバー入口からまずは中央入口の７.５Ｋ地点を目指す、もう１０日のレースの疲れはすっかり取れていると思ったが、走り出すと脛の奥が痛かったりする 年だー！、草野水門をぬけ公園東詰を目指すが今日は全く風が無い、その割にはペースは上がらないが仕方が無い、取り敢えず気持ち良く走ろうと決めジョッグしていた、東詰から海浜大通りに西に向かう、この辺りからやっと走っている感じになってきた、中央入口でＵターンして今度は土手の上をアクアリンクちば目指して走る、ここはデコボコが多いので嫌になりプール入口からまた海浜大通りにでた、すると前から見覚えのある人が来た、東京のクラブの会長さんだ、昨日審判していた駅伝を走っていたのに今日もこんなところまで来ていた、挨拶するとＵターンして一緒に走るとのこと、ここからは二人富士通コースになってしまった、長距離人の悪いところで相手がいるとペースがだんだん上がっていく、別に競争しているわけでは無いのに・・・
定点写真 煙突の煙はまっすぐ上へ
往きの花見川サイクリングコース 帰りの花見川サイクリングコース
検見川浜サイクリングコース 今日のスタイル
ヨットハーバーまで戻り今度は検見川浜サイクリングコースを西へ、しばらく行くと競歩選手の集団が来た１０人以上はいるようだまだ合同合宿をやっているのだろう、美浜大橋から花見川サイクリングコースに入ると今度は長距離選手が２人、コーチの自転車と一緒にものすごい勢いで走ってきた、どうも２人で１Ｋのインタバルをやっているようだったコーチがタイムを読み上げている、こちらは２人ともハアハアゼイゼイ言いながらもがいている、１人で走っていてはこんなに頑張れないので良い練習になる、富士通広場で２回目の折り返しをして花見川サイクリングコースを戻る、途中で会長さんは家の方に行くので別れた、それでも８Ｋ位は一緒に走ったのできつかった、１人になってもなるべくペースを落とさないよう走って終了、しっかり１６Ｋ走り今日は終了良い練習をやった。
今日も新しく来たＧＰＳ時計を使ってみたがまだＰＣに取り込んでいないのでどうなっているか判らない、昨日使ったときは設定が悪かったらしく心拍やラップのデータが取れていなかった、今日はしっかりマニュアルを見ながらやり直したので何とかなっていると良いのだが。
