「浪花橋コース」踵が・・・

　久しぶりに気持ちのいい天気、少し長めに走ろうと出発、気分的には２０K位は行きたかったが、なにせ左足かかとの痛みが取れない、色々調べたら「アキレス腱付着部炎」らしい、踵骨のアキレス腱付着部に骨棘が有り、それがアキレス腱を刺激しているらしい、これはもう２０年以上前からの持病（？）なので治らない、アイシングをしたりストレッチをすると良いらしいがいつも三日坊主で終わってしまう。

　出発してすぐの跨線橋から富士山が見えた、これからは見える日が多くなる季節だ、でもこんなに暖かく風も少ない日なのに珍しい。


雄大な姿だ

　寒いと思ってウインドヤッケの上下を着て行ったら暑い、毛糸の帽子も手袋も余分だった、途中で外してウエアーの前を開けて走っていた、こんなに良い条件なのに走っている人は少なかった、もっとも月曜日の昼前じゃ当たり前か・・・


マリン球場前の歩道広くて気分が良い

　花見川のサイクリングロードに入ったら何人かには会った、富士通の選手らしい人がタイムを取りながら走っていたがそれほど速いペースではないようだ、花見川沿いは北に向かうのでもろ向かい風、いくら風が弱いとはいえ冬はそこそこ吹いている。


サイクリングコースの途中は住宅街もある

　右かかとはやはり走るほど痛くなってきたので無理せず、浪花橋までさかのぼって帰ることにした。


浪花橋から見た花見川の上流

　以後もそれほどペースを落とさず家まで帰ってきた、タイムを見てみたらK当たり5'18'で走っていたのでマア良しとしておこう、これで痛みが取れれば「東京マラソン」に向かっての走り込み計画が出来るのだけど。