ウィークリー ランチ

バル デ エスパーニャ グランビアで、ウィークリーランチ パン１つで、ゆるいロカボ継続中です。(ダンエボでの運動と共に)
体重、体脂肪、BMI、血糖値など、全て改善が続いています。また、食べ物の旨みがしっかり感じられるようになりました。爪の剥がれも改善し、歯の痛みもおさまったようです。
低血糖気味な感じがするので、飴など持っています。薬減らせるかお医者さんに相談しようと思っています。