寒暖差トレーニング。

　あかん、９月も終わろうとしてるのに３０℃以上あって夜も蒸し暑さがでております。

　チャリトレはいいけど、職場は場所によって寒暖差が激しい。

　仕事が終わったらチャリトレして、泳いで、ウェイトしたら体がついていってないなぁ。

　この暑さの中でも攻める強さをつくろうと思ってたけど、やっぱOFFの方がいいな。

　暑さと体力と疲労度のバランスをとりながら動いていくことにしよ〜っと。

　うんうん。SMARTな雰囲気になってきたぞ。